Samenvatting
samenvatting inspanningsfysiologie deel 3, algemene inspanningsfysio 2de bach,
- Instelling
- Universiteit Gent (UGent)
samenvatting dias + eigen notities deel 3, algemene inspanningsfysiologie (prof. Jan Bourgois)
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 38 pagina's
Voorbeeld 4 van de 38 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 1: meten vh energieverbruik tijdens inspanning ............................................................ 41. Ergometrie ........................................................................................................................ 4
2. Meten v energieverbruik= calorimetrie .............................................................................. 4
2.1. Directe calorimetrie ........................................................................................................... 4
2.2. indirecte calorimetrie= meten vd respiratoire gasuitwisseling ......................................... 5
2.3. Metingen v energiemetabolisme met isotopen = gemerkt water ..................................... 6
2.4. Basaal metabolisme (BM)= rustmetabolisme.................................................................... 6
3. VO2 respons tijdens submaximale inspanningen ................................................................ 6
3.1. Cardio-dynamische fase..................................................................................................... 6
3.2. Snelle componente (primary component) ........................................................................ 6
3.3. intensiteitsdomeinen ......................................................................................................... 7
3.4. Zuurstofopname na inspanning – overschot aan zuurstofopname na inspanning – EPOC
(excess post exercise oxygen consumption) .................................................................................... 7
Hoofdstuk 2: hormonale regulatie v inspanning............................................................................. 7
1. Inleiding ............................................................................................................................ 8
1.1. Controle hormoonafgifte ................................................................................................... 8
2. hormonale regulatie v inspanning ...................................................................................... 8
2.1. belangrijke hormonen ....................................................................................................... 8
3. Belangrijkste hormonen betrokken bij regulatie vh glucosemetabolisme tijdens inspanning 9
3.1. Betrokken bij glycogenolyse* & gluconeogenese**.......................................................... 9
3.2. Betrokken bij glucoseopname door spieren ...................................................................... 9
4. Belangrijkste hormonen betrokken bij regulatie vh vetmetabolisme tijdens inspanning .... 10
4.1. Regulatie glucose & vetmetabolisme tijdens inspanning ................................................ 10
4.2. Betrokken bij reductie v triglyceriden via activatie lipase ............................................... 10
4.3. Betrokken bij mobilisatie & metabolisme v vrije vetzuren .............................................. 10
5. Hormonale effecten op vloeistof- en elektrolytenbalans tijdens inspanning ...................... 10
5.1. Aldosteron (BD↑) & renine-angiotensinemechanisme .................................................. 11
5.2. antidiuretisch hormoon (ADH) ........................................................................................ 11
hoofdstuk 3: cardiovasculaire en -respiratorische regulatie tijdens inspanning ............................. 11
1. cardiovasculaire & respiratorische systemen .................................................................... 11
1.1. structuur & functies vh cardiovasculair systeem ............................................................. 12
1.2. structuut & functies vh respiratorische systeem ............................................................. 12
2. acute cardiovasculaire aanpassingen aan inspanning ........................................................ 12
2.1. Hartspier .......................................................................................................................... 12
2.2. Hartfrequentie ................................................................................................................. 13
2.3. Slagvolume....................................................................................................................... 14
2.4. Hartminuutvolume .......................................................................................................... 15
2.5. Bloeddruk ........................................................................................................................ 15
1
, 2.6. Doorbloeding ................................................................................................................... 16
2.7. Bloed ................................................................................................................................ 17
3. Acute respiratorische aanpassingen aan inspanning ......................................................... 18
3.1. Longventilatie .................................................................................................................. 18
3.2. Diffusie ............................................................................................................................. 19
3.3. Zuurtegraad ..................................................................................................................... 20
Hoofdstuk 4: cardiovasculaire & respiratorische aanpassingen door training ................................ 21
1. Cardiovasculaire aanpassingen door training= chronische aanpassingen ........................... 21
1.1. Hartgrootte ...................................................................................................................... 21
1.2. Slagvolume....................................................................................................................... 21
1.3. hartfrequentie.................................................................................................................. 21
1.4. hartminuutvolume........................................................................................................... 22
1.5. doorbloeding & bloeddruk .............................................................................................. 22
1.6. bloedvolume .................................................................................................................... 22
2. respiratorische aanpassingen door training ...................................................................... 22
3. factoren die van invloed zijn op reactie op aërobe training ............................................... 22
Hoofdstuk 5: cardiorespiratorische, metabole & musculaire karakteristieken v detraining ............ 23
1. Detraining ....................................................................................................................... 23
1.1. Cardiorespiratorische karakteristieken detraining........................................................... 23
1.2. Metabole karakteristieken detraining ............................................................................. 23
1.3. Musculaire karakteristieken detraining ........................................................................... 23
Hoofdstuk 6: inspanning onder warme & koude omstandigheden................................................ 23
1. Regulatiemechanismen vd lichaamstemperatuur ............................................................. 24
1.1. Lichaamstemperatuur: algemene begrippen .................................................................. 24
1.2. Warmte-evenwicht .......................................................................................................... 24
1.3. Transport lichaamswarmte .............................................................................................. 24
1.4. Thermoregulatie: sturen vd warmte-uitwisseling ........................................................... 25
1.5. Thermoregulatie: effectoren die lichaamstemperatuur veranderen............................... 26
2. Fysiologische reacites op inspanning id hitte/koude ......................................................... 26
2.1. OMGEVING ...................................................................................................................... 26
2.2. DEHYDRATATIE ................................................................................................................. 27
2.3. acute fysiologische aanpassingen op inspanning in warmte ........................................... 27
3. Gezondheidsrisico’s tijdens inspanningidhitte/koude ....................................................... 28
3.1. Meten warmtebelasting met Wet-bulb globe temperature-index (WBGT) .................... 28
3.2. Hitte aandoeningen: oorzaken & behandeling ................................................................ 29
4. Acclimatisatie aan hitte ................................................................................................... 30
4.1. Principes warmte acclimatisatie ...................................................................................... 30
Hoofdstuk 7: practica.................................................................................................................. 30
2
,1. Introductie ...................................................................................................................... 30
2. Energielevering ............................................................................................................... 30
2.1. Anaerobe energielevering ............................................................................................... 30
2.2. aerobe energielevering .................................................................................................... 31
3. Acute effecten inspanning ............................................................................................... 32
3.1. Cardiovasculaire respons ................................................................................................. 32
3.2. Respiratoire respons ........................................................................................................ 32
4. VO2max .......................................................................................................................... 32
4.1. Verloop zuurstofgebruik bij steady state ......................................................................... 33
5. Inspanningstesten ........................................................................................................... 33
5.1. Indirecte methode ........................................................................................................... 33
5.2. Directe methodes ............................................................................................................ 34
5.3. Voordelen directe methodes ........................................................................................... 36
5.4. Nadelen directe methodes .............................................................................................. 36
6. In de praktijk ................................................................................................................... 36
6.1. Voorbereiding test ........................................................................................................... 36
6.2. Anamnese ........................................................................................................................ 37
6.3. Selectie protocol .............................................................................................................. 37
6.4. Antropometrie ................................................................................................................. 37
6.5. Inspanningstest afnemen ................................................................................................ 37
6.6. Trainingsadvies................................................................................................................. 37
7. Chronische adaptaties duurtraining ................................................................................. 37
7.1. Cardiovasculair................................................................................................................. 37
7.2. Musculair ......................................................................................................................... 38
7.3. Zichtbaar in testresultaat ................................................................................................. 38
3
, Hoofdstuk 1: meten vh energieverbruik
tijdens inspanning
1. Ergometrie
Meten vd hoeveelheid geleverde uitwendige arbeid/vermogen ve bepaalde vorm
• Arbeid= kracht x afstand
• Vermogen= arbeid/tijdseenheid
= kracht x snelheid
Omzetten fysieke activiteit in beweging
• Soorten ergometers:
- Fietsergometer
→ Voordelen:
➢ Weinig inter- en intraindividuele verschillen vr mechanische rendement
➢ Weinig invloed vh LG
➢ Bovenlichaam onbeweegelijk: ECG, bloeddruk makkelijk meten
➢ Weinig gevaar vr val/ander lichamelijk letsel
- Loopband
- Roeierergometer
- Armergometer
- Zwemergometer
- Stepergometer
2. Meten v energieverbruik= calorimetrie
1 calerie = warmte om 1 g H2O met 1°C op te warmen
Hoeveel warmte produceert lichaam?
2.1. Directe calorimetrie
• Warmteproductie => energieverbruik
• 1ste wet vd thermodynamica: behoud v energie
Bepaalde hoeveelheid energie verbruikt= hoeveelheid warmte geproduceerd
Bepaling vd energiewaarde v voedsel: BOM-caloriemeter
- Bom= metalen vat
- Schaaltje: voedingsmiddel met gewicht
→ In brand steken (zuurstoftoevoer nodig)
- Vat met water (V & T gekend)
- Voor & na verbranding: in welke mate temperatuur v water verandert?
→ Hoe meer energie v voedingsbestanddeel, hoe meer warmte produceren, hoe
meer temperatuurverandering v water
Experiment met hond in kooi:
Omgeven door water
Hond leeft aantal uur in kamer
hoe is temperatuur van water verandert? = aantal kcal verbruikt
calorimetrie= directe methode vr meten v energie
voordeel: nauwkeurige schatting
nadeel:
- geen snelle veranderingen volgen
- duur
4
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ellagoosens. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,16. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen