Overig
Betoog: visie op gezondheid
- Vak
- Instelling
In dit betoog wordt de visie op gezondheid beschreven met de fysieke activiteit op gezondheid als uitgangspunt.
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
Verkoper
Volgen
Nataschavdveer
Voorbeeld van de inhoud
BetoogVisie: fysieke activiteit verbetert de algehele gezondheid
Volgens mijn visie is fysieke activiteit een belangrijk aspect voor het bevorderen van de algehele
gezondheid en de kwaliteit van leven bij individuen. Het positieve gezondheid model benadrukt niet
alleen de afwezigheid van ziekte, maar ziet het welbevinden op zes verschillende dimensies;
lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, participatie en het dagelijks
functioneren (Insititute for Positive Health, 2024). De fysieke activiteit speelt een belangrijke rol
binnen deze zes pijlers van positieve gezondheid. Het gaat verder dan alleen het bevorderen van
fysieke fitheid, namelijk een diepgaand effect op alle aspecten. Fysieke activiteit bevordert niet alleen
de fysieke gezondheid, maar ook het mentale welzijn zoals het verminderen van stress en het
bevorderen van de algehele gezondheid. Bovendien speelt fysieke activiteit een cruciale rol in de
toekomst van gezondheidszorg en het bevorderen van preventieve zorg. Deze visie omvat niet alleen
de traditionele medische aspecten van gezondheid, maar ook de bredere invloeden zoals sociale,
economische en maatschappelijk factoren op de gezondheid van individuen.
Positieve verandering
Fysieke activiteit is niet alleen gunstig voor het lichaam, maar het heeft ook een krachtig effect op de
hersenfunctie en psychologische toestand. Deze fysieke activiteit vergroot het hersenvolume en
verbetert de cognitieve functies. Tijdens het bewegen verhoogt de bloedtoevoer naar je hart,
hierdoor wordt zuurstof door het hele lichaam gepompt en zo ook in de hersenen ontvangen. De
verhoogde zuurstoftoevoer verbetert het concentratievermogen, het leervermogen en vermindert de
kans op vermoeidheid. Deze neuroplasticiteit beschermt tegen het ontstaan van aandoeningen zoals
Parkinson en Alzheimer (Hubner, z.d.). Anderzijds stimuleert fysieke activiteit ook de productie van
hormonen en groeifactoren die betrokken zijn bij het herstel van de hersencellen, hierdoor worden
de effecten van veroudering tegengegaan. Tijdens fysieke activiteit worden neurotransmitters zoals
serotonine en dopamine geproduceerd, die zorgen voor een gelukkig gevoel, motivatie en beloning.
Naast dat dit directe psychologische voordelen heeft, versterkt het de frontale kwab van de hersenen.
De frontale kwab is onder andere belangrijk bij taken die te maken hebben met nadenken en
emoties, dit deel voorkomt dat je zomaar dingen doet zonder erbij na te denken (Hersenstichting,
2023). De frontale kwam is het grootst, meest geavanceerd en verantwoordelijk voor het menselijk
bewustzijn en gedrag (Slingeland ziekenhuis, 2024).
Bevordert sociale interacties
De pijler meedoen binnen het positieve gezondheidsmodel benadrukt het belang van sociale
participatie en het gevoel van erbij horen. Dit gaat verder dan alleen fysieke aanwezigheid, het gaat
om actief deelnemen aan de maatschappij, betrokken zijn bij sociale activiteiten en het hebben van
een sociaal netwerk. Fysieke activiteit kan een belangrijke rol spelen bij het bevorderen van deze
pijler, omdat het vaak plaatsvindt in sociaal verband en het mensen de mogelijkheid geeft om
verbinding te maken met anderen. Uit onderzoek van Ros (2023) blijkt dat plezier ervaren een van de
belangrijkste reden en motivatie is voor deelname aan fysieke activiteit. Wanneer mensen samen
sporten, of het nu gaat om teamsporten, groepslessen of gezamenlijke wandelingen, ervaren ze niet
alleen de voordelen van lichaamsbeweging, maar ook de positieve emoties die gepaard gaan met
sociale interactie en plezierige activiteiten. Het deelnemen aan activiteiten die leuk en sociaal
stimuleren zijn, kan de motivatie vergroten en mensen aanmoedigen om regelmatig actief te blijven.
Dit draagt niet alleen bij aan de fysieke gezondheid, maar ook aan de kwaliteit van leven en
participatie.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Nataschavdveer. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67163 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen