Overig
Sportcoaching minor ALO
- Vak
- Instelling
In dit document kan je zien hoe ik mijn minor sportcoaching opdracht heb uitgewerkt. Het mooie eraan is dat ik voor deze opdracht een 10 gekregen heb! Het PERFECTE VOORBEELD dus!
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 77 pagina's
Voorbeeld 4 van de 77 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
Verkoper
Volgen
exHALOstudent
Voorbeeld van de inhoud
Naam: Joe van HeusdenDocent: Ben Vet/ Annemein van Seijst
Minor: Sportcoaching
Kans: 1
Studentnummer: 500949727
, Inhoudsopgave
Inhoudsopgave………………………………………………………………………………
…2
Visie……………………………………………………………………………………………
…..3
Trainingsfysiologie C.L.U.K.S.
………………………………………………………………7
Voetbal C.L.U.K.S.
……………………………………………………………………………..9
Periodisering………………………………………………………………………………
..….12
Macro periodisering ……………………………………………………………………..
……13
Meso periodisering 1 …………………………………………………………………..
……..14
Micro periodisering 1…………………………………………………………………..
………15
Meso periodisering 2…………………………………………………………………..
………26
Micro periodisering 2…………………………………………………………………..
………27
Testen en meten ……………………………………………………………………….
……….42
Voedingsplan ………………………………………………………………………….
…………49
Best Practice ……………………………………………………………………..
…………….52
Didactisch handelen
………………………………………………………………………….52
Motorisch learning
…………………………………………………………………………….57
Interventie methode
………………………………………………………………………….62
Wedstrijdplan ………………………………………………………..
………………………..67
,Talentontwikkeling …………………………………………….
…………………………….72
Bibliografie …………………………………………………….
……………………………….75
Visie
Mijn missie als docent LO en als trainer
Voor het vak L.O. worden er verschillende visie, doelstellingen en opvattingen omschreven. Als L.O.
docent is het belangrijk om je eigen beeld van het bewegen te creëren en over te dragen aan de
leerlingen in jouw manier van lesgeven en opvoeden. Als L.O. docent is het belangrijk om een
achterliggende gedachte te hebben op je visie. Een visie heeft 4 functies:
Legitimerende functie
Heuristische functie
Innovatieve functie
Instrumentele functie (Stegeman, Brouwer, & Mooij, 2011)
Op basis van jouw achterliggende gedachte van jouw visie kan jij jouw eigen missie als L.O. docent en
als trainer schetsen en waarmaken. Om je eigen missie als docent/ trainer waar te maken moet je
eerst goed jouw achterliggende gedachte van het vak gaan begrijpen en jezelf wat vragen afstellen.
Vragen zoals: wat je diepste waarden zijn?, waar jij in gelooft? En hoe professioneel je moet zijn?
Door gebruik te maken van Het Ui-model (Korthagen, 2007) kom je erachter dat het een
betekenisgerichte reflectie is. Het Ui-model bestaat uit zeven factoren: Omgeving, gedrag
vaardigheden, overtuiging, identiteit, betrokkenheid en de kern van kwaliteiten. Mijn missie als LO
docent is om kinderen/ sporters beter te leren bewegen. Hierbij wil ik de nadruk leggen op twee
gebieden:
Op het gebied van plezier
Op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Plezier:
Voor het bewegingsonderwijs vind ik het
belangrijk dat kinderen tijdens het bewegen
veel plezier beleven. Zelf heb ik gemerkt op
mijn stages in leerjaar 1 en 2 dat wanneer
kinderen plezier beleven tijdens de lessen
bewegingsonderwijs hun motorische,
UI-Model 1
, cognitieve en emotionele vaardigheden onbewust ontwikkelen. Daarnaast heb ik ook gemerkt dat
plezier voor een leuke en goede pedagogisch klimaat zorgt in de lessen, waardoor de kinderen altijd
met een lach de gymlessen verlaten.
Persoonlijke ontwikkeling:
Voor het bewegingsonderwijs en sporten vind ik het ook enorm belangrijk dat ik als LO docent/
trainer kinderen kan helpen in hun persoonlijke ontwikkeling. Dit doe ik graag aan de hand van
bewegen. Ik probeer kinderen op een impliciete manier verder te helpen in hun persoonlijke
ontwikkeling op de gebieden van motorisch, emotioneel en cognitief vlak. Door bewegen als een
middel te gebruiken in mijn lessen en trainingen kan ik de drie gebieden (motorisch, cognitief en
emotioneel vlak) makkelijk benaderen bij de kinderen en daarop inspelen. Door gebruik te maken
van het Ui-model kan ik voor mezelf en voor de kinderen ook richtlijnen creëren. Hierdoor kan ik ook
mijn intenties achterhalen van mijn manier van les en training geven. Daarbij houd ik wel altijd
rekening met de visie van de school of club. Aan de hand hiervan weet ik ongeveer wat de
cultuurachtergrond van leerlingen en sporters is, waardoor ik hier ook rekening kan houden in mijn
gymlessen en trainingen.
Invloed:
Er zijn verschillende redenen waarom ik ooit trainer ben geworden, maar een grote reden is dat ik
ook geïnspireerd ben door trainers met grote namen. Een van deze trainers is Louis van Gaal. Wat
Louis van Gaal speciaal maakt voor mij en waarom hij mijn aandacht heeft gekregen komt door de
manier hoe hij te werk gaat en in het moment leeft. Zijn directheid en eerlijkheid spreken mij ook
heel veel aan. Daarnaast heeft van Gaal ook de ervaring wat
hem een toptrainer maakt.
Van Gaal
Louis van Gaal is geboren in Amsterdam op 8 augustus 1951.
Van Gaal is trainer geweest van verschillende grote
voetbalclubs over de wereld. Bekende clubs die hij getraind
heeft zijn: Ajax, Bayern München, Manchester United en FC
Barcelona. Van Gaal is ook in zijn jonge jaren profvoetballer
geweest. Hij heeft gespeeld bij verschillende voetbalclubs zoals
het tweede elftal van Ajax, Sparta Rotterdam en AZ.
Louis van Gaal heeft in 2020 een boek uitgebracht waarin hij
zijn visie vertelde over het trainerschap. Persoonlijk kan ik mij Louis van Gaal
goed daarbij aansluiten. De reden hiervan komt omdat ik het
ook met veel dingen eens ben van wat hij zegt. In zijn boek komt hij met vijf principes. De vijf
principes van Louis van Gaal zijn:
1. Het team is belangrijker dan het individu.
2. Als coach ga je uit van de totale mens en kijk je naar talent, gerichtheden en karakter van de
speler. Zodat je de speler versneld begrijpt en gericht kan helpen om beter te worden.
3. Presteren is maakbaar (via deliberate practice en een supportteam met specialisten).
4. Het brein is het sterkste onderdeel van het lichaam want het zet alles in gang.
5. Spelers leren voor 75 procent door te kijken. Daarom brengt de ene specialist cruciale
momenten in beeld. Zodat er gericht met hulp van een andere specialist kan worden geoefend
op vaardigheden en momenten die het verschil kunnen maken (Heukels & van Gaal, 2020).
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper exHALOstudent. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €20,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 85443 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen