100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
FiTour Basic Nutrition and Weight Management Questions with 100 % correct Answers | Verified | A+ €7,84
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. FiTour Basic Nutrition And Weight Management
  4.  
  5. FiTour Basic Nutrition and Weight Management

Tentamen (uitwerkingen)

FiTour Basic Nutrition and Weight Management Questions with 100 % correct Answers | Verified | A+
 1 keer verkocht
  • Vak
  • FiTour Basic Nutrition and Weight Management
  • Instelling
  • FiTour Basic Nutrition And Weight Management

Fiber - Passes through the body and is not digestible. Fiber gives bulk to foods within the body to help with waste products. Fiber keeps the digestive tract muscles healthy and carry harmful substances out of the body, thus preventing heart disease and cancer. Is not stored 0kcals Fats - Involv...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 6  pagina's

Document informatie

  • 29 augustus 2024
  • 6
  • 2024/2025
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden

Onderwerpen

  • fitour basic nutrition and weight management

Geschreven voor

  • FiTour Basic Nutrition and Weight Management
  • FiTour Basic Nutrition and Weight Management

Verkoper

avatar-seller
PatrickKaylian

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

FiTour Basic Nutrition and Weight
Management
Fiber - Passes through the body and is not digestible. Fiber gives bulk to foods within the body to
help with waste products. Fiber keeps the digestive tract muscles healthy and carry harmful substances
out of the body, thus preventing heart disease and cancer. Is not stored 0kcals



Fats - Involved in the maintenance of healthy skin, insulation against heat and cold, protection of
vital organs, major storage form of energy

Stored in fat cells around organs and within the adipose tissue

9kcals per 1 gram of fat



Proteins - The building blocks of the cells within the body. They repair, rebuild, and replace cells.
They also regulate bodily processes involved in fighting infection.



7 nutrients - Carbohydrates

Fats

Proteins

Fiber

Vitamins

Minerals

Water



Carbohydrates - Body's primary source of energy

Stored as glycogen in liver and muscles

4 Ocala per 1 gram of CHO



Categories of CHO - Complex

Simple

, Complex carbs - Whole grains, cereals, pastas, flour

Vegetables

Fruits



simple carbs - Syrups

Jellies

Cakes

55%_60% of daily caloric intake should be from CHO




Categories of Fat - Unsaturated

Saturated



Unsaturated fats - Associated with lower risk of developing heart disease

Olive oil

Canola oil

Corn oil



Saturated fats - Meats

Milk

Cream

Butter

Egg yolks 20-30% of daily caloric intake should come from fats



amino acid - The most simple form of protein and cannot be stored within the body.



1 gram of protein - 4kcals

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper PatrickKaylian. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,84. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen

Laatst bekeken door jou

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

LVMH Guided Case with Complete Questions and Answers

€7,84  1x  verkocht
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd