Samenvatting
Samenvatting Fysieke Basisvaardigheden: Snelheid
- Instelling
- Hogeschool West-Vlaanderen (HoWest)
Samenvatting van 8 pagina's voor het vak Fysieke basisvaardigheden aan de HoWest (snelheid)
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagen1 beoordeling
Door: indratimmermans • 4 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Snelheid1. Wat is snelheid?
snelheid is de eigenschap om een motorische actie in de kortst
mogelijke tijd te realiseren
Formule: V ( ms )= dt ((s)m)
Sportcontext bepaald welke bijdrage een component heeft, vb…
- Snelheidsuithouding bij 400m hordelopen
- Tijdfactor bij start van roeien
- Snelkracht van de arm bij speerwerpen
Soorten snelheid
- Acyclische beweging: eenmalig uitgevoerd met een duidelijk begin-
en eindpunt
vb. afstoten, werpen, slagen, …
- Cyclische beweging: repetitieve ritmische herhaling, geen duidelijk
begin- en eindpunt
vb. lopen, roeien, zwemmen, fietsen, …
2. Componenten van snelheid
Vier componenten
- Tijdsfactor
- Snelkracht
- Maximale bewegingssnelheid
- Snelheidsuithouding
2.1. Tijdsfactor
2.1.1. Reactietijd
Reactiesnelheid is de tijd die verloopt tussen het geven van een
(start)signaal en het begin
van de eerste uiterlijke waarneembare beweging
5 stadia tussen verschijnen van prikkel en beweging
1. Prikkel wordt opgenomen door sensorische receptoren in lichaam
(oog, oor, tast)
1
, 2. Prikkel wordt doorgestuurd naar centraal zenuwstelsel
3. Prikkel wordt verwerkt in hersenen waar hij vertaald wordt naar
motorische prikkel
4. Actiepotentiaal gaat naar spieren
5. Spieren worden geprikkeld en er ontstaat een contractie
Soorten prikkels
- Auditief signaal vb. startshot bij atletiek, zwemmen,
roeien, …
- Visueel lichten vb. licht op groen bij motorcross,
veldrijden, formule 1, …
- Tactiel voelen vb. voelen van stok bij estafette,
keerpunt zwemmen, …
traagste reactie op visuele prikkels
2.1.2. Actietijd
Actietijd is de tijd waarbinnen een atleet zijn motorische actie
moet uitvoeren
Afstootduur hoogspringen (0,16-0,18s)
- Lichaam zo hoog mogelijke opwaartse snelheid
- Lichaam in optimale paraboolbaan
- Maximale hoogtesprong
enkel een korte tijd gebruik maken van maximale kracht
(spieropbouw 0,3-0,4s)
Sportspecifieke technieken actietijd verlengen optimale afstootduur
verkrijgen
Vb. hoogspringer laat lichaamszwaartepunt zakken tijdens laatste passen
en zet afstootvoet
extra ver naar voren (langer contact met de grond tijdens afstoot)
2.2. Snelkracht
De snelheid van de krachtontwikkeling
Bepaald door
- Contractiesnelheid van spiervezels
- Aantal contraherende spiervezels
- Contractiekracht van de spiervezels
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ymebrysse. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen