Samenvatting
Samenvatting Fysieke Basisvaardigheden: Coördinatie
- Instelling
- Hogeschool West-Vlaanderen (HoWest)
Samenvatting van 7 pagina's voor het vak Fysieke basisvaardigheden aan de HoWest (coördinatie)
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Coördinatie1. Vaardig bewegen
Vaardigheid: de mogelijkheid tot het uitvoeren van een doelgerichte
handeling die leidt tot
een eindresultaat met een hoge consistentie, minimale
energiekost en optimale
timing.
- Doelgericht duidelijke intentie, niet toevallig
- Hoge consistentie groot aantal keer even goed uitgevoerd
- Grote flexibiliteit aanpassen aan omstandigheden (weer,
grond)
- Min energiekost minimale spierinzet, minimale aandacht
- Optimale timing componenten van vaardigheid op elkaar
afstemmen
2. Coördinatie
Coördinatie: het vermogen van het zenuwstelsel om motorische prikkels
met een
aangepaste intensiteit en timing aan de juiste spiergroepen
door te geven,
zodat daaruit een ruimtelijke en tijdelijke precieze,
doelmatige en economische
bewegingsuitvoering volgt, aangepast aan de
omstandigheden.
vermogen om bewegingsmogelijkheden van verschillende lichaamsdelen
op een efficiënte
manier te controleren (basiseigenschap)
1
, Componenten
- Reactievermogen/reactiesnelheid
Zo snel mogelijk op signaal reageren
▪ Visueel, auditief, tactiel (traag naar snel)
▪ Gesloten/open signaal
sporters met snelkracht (vb. roeiers)
- Koppelingsvermogen
Deelbewegingen en enkelvoudige bewegingen afwisselen of
samen gebruiken
▪ Enkelvoudige beweging bestaat uit deelbewegingen
▪ Vaardigheid: opeenvolging van enkelvoudige bewegingen
technische sporten (vb. gymnastiek, speerwerpen) en
bew.rendement
- Oriëntatievermogen
Inschatten en uitvoeren van lichaamshoudingen/bewegingen in
ruimte/tijd
▪ Tegenover tegenstrevers of objecten
▪ Ruimte heeft ook betrekking op omgeving van beweging
▪ Visueel systeem en vestibulair apparaat in binnenoor!!!
- Kinetisch differentiatievermogen
Precieze deelbewegingen binnen een vaardigheid uitvoeren en
aanpassen
▪ Bij lichte veranderingen in uitwendige omstandigheden
- Evenwichtsvermogen
Statisch en dynamisch evenwicht behouden en herstellen
▪ Verticale projectie van lichaamszwaartepunt (navel) binnen
steunvlak houden
▪ Statisch: relatieve rust, evenwichtsbehoud en herstel
▪ Dynamisch: sporten met verplaatsing of grootmotorische
beweging
▪ Visueel- en proprioceptief systeem en vestibulair apparaat
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ymebrysse. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 79223 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen