Samenvatting
Samenvatting vroedvrouw als prof begeleider 2
Samenvatting van 11 pagina's voor het vak vroedvrouw als professionele begeleider 2 aan de Artevelde (was r ruim op door)
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
GEZONDHEIDSPROMOTIEleefstijl en zwangerschap
→ via het zwangerschapsboekje
- er worden hierin een aantal leefstijl vragen beantwoord
- hierin staat geen absolute wetenschap
● het gaat over dynamische kennis
● men blijft levenslang leren → waaronder dingen ontdekken
- indien de mama een chronisch probleem heeft → gaat dit zich uiten in een
ontwikkelingsprobleem bij het kind
gezonde voeding en zwangerschap
zwangerschap heeft 3 trimesters:
1. ontwikkeling vd vitale organen vh embryo
2. de verdere ontwikkeling vd organen vd foetus
3. de groei vd foetus
=> ook gaat er een groei zijn in organen vd moeder (omdat zij 9 maand voor 2 leeft)
=> dit toont dan ook het belang van een goede voedingstoestand + gewichtstoename
voor de zwangerschap
+
tijdens de zwangerschap
gezond gewichtstoename
- bij gezond gewicht voordien → 11 à 16 kg erbij
- bij overgewicht → max. 7 à 11 kg erbij
- bij obesitas → max. 7 kg erbij
BMI = kg . LG / m²
tussen 18,5 en 24,9 = gemiddelde BMI
EXTRA aandacht voor
→ voor hoeveelheid energie je binnenkrijgt (Kcal)
- er is meer energie nodig (vooral tijdens 2e helft zw)
- ook meer energie nodig voor energiereserves te kunnen aanleggen
- MAAR toch daalt uw energieverbruik ook tijdens zw
=> daarom rekening houden met verhouding tussen gewicht voor en tijdens zw
tijdens 1ste trimester is er extra energiebehoefte van 70 Kcal tijdens zw
tijdens 2de trimester is dit 260 Kcal
tijdens 3de trimester is dit 500 Kcal
→ voor hoeveelheid eiwitten je binnenkrijgt (dit is een bouwsteen in de groei vh kind)
- belangrijk voor groei van foetus + moeder organen
- men heeft grotere behoefte hiervan nodig (vooral in 2e en 3e trimester)
- men kan ong 1 g eiwit nemen per kg LG
- normaal is het geen probleem bij hoeveelheid inname hiervan
- wel belangrijk = kwaliteit vs kwantiteit
● komt het eiwit van dierlijk vs plantaardig?
● mager, halfvol of vol?
, dierlijk plantaardig
- vleeswaren - aardappelen
- zuivel - graanproducten
- ei - peulvruchten
- vis - noten
- rijst
- sojabonen
- zaden
→ voor hoeveelheid vetten en essentiële vetzuren men opneemt
- belangrijk voor hersenontwikkeling
- ook voor visuele functies belangrijk
= poly-onverzadigde vetzuren => NIET aangemaakt door het lichaam zelf => via voeding
is dus noodzakelijk
→ voor hoeveelheid koolhydraten men uit voeding pakt
aanbevelingen = gezonde voeding met 50 - 55 En%
enkelvoudige koolhydraten complexe koolhydraten
- mono sachariden - polysachariden (zetmeel)
- disachariden - trage opname => bloedsuikerspiegel stijgt traag
- snelle opname => bloedsuikerspiegel stijgt kort en houdt langer stand
en snel
bv: honing, bier, kazen, fruit… bv: aardappelen, brood, pasta…
LET OP! met toegevoegde suikers → bv in frisdrank + snoep
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper camillehendrickx. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,16. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72841 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen