Samenvatting
Samenvatting Change of direction - D. Van Tiggelen
Dit document omvat een samenvatting van het deel CoD van D. Van Tiggelen. Slides & lesopnames werden gekoppeld tot één overzichtelijke geheel.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
In winkelwagen1 beoordeling
Door: anoniem12345678910 • 1 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Change of direction (CoD) & agility –D. Van Tiggelen
1. Inleiding
- Behendigheid is vaak onvoldoende bij RTP vandaar vaak recidieven
- Grafiek:
o Y-as = vrijheidsgraden
o X-as = precisie van de beweging
o Veel variabiliteit in de
beweging, kan toch een
precieze outcome geven
- VB tennisopslag
o Beginnende tennisser
Alle vrijheidsgraden los,
maar je beheerst ze niet
Slechte precisie, slechte outcome
o Matige tennisser
Deel vrijheidsgraden bevriezen
Precisie is iets beter, maar nog niet perfect
o Professionele tennisser
Alle vrijheidsgraden los, maar zeer gecontroleerd
Goede precisie, goede outcome
Patiënten met klachten verliezen vrijheidsgraden, vertonen minder variabiliteit in
beweging
BEGINNERS ELITES
2. Terminologie
- Change of Direction (CoD) is een subgroup van agility
- Cutting manoeuvre = richtingsverandering
- Side step = kleine stap opzij
- Agility = behendigheid, het controleren van de vrijheidsgraden
3. CoD & agility
- Richtingsveranderingen super belangrijk voor veldsporten (voetbal, tennis…)
- AGILITY = een snelle richtingsverandering van het lichaam als respons op een stimuli.
3 componenten zijn belangrijk:
1
, 1) Cognitief
Decision-making speed & accuracy
Visueel scannen
Anticipatie
Patronen herkennen
Kennis over de situatie
2) Fysiek
Kracht spieren OL
Core stability/core strength
Snelheid van lopen
3) Technisch
Voetplaatsing
Aanpassing van stappen om te versnellen
Lichaamshouding
- Agility is het ‘reactieve vermogen’ in een ‘onvoorspelbare omgeving’
- CoD is het ‘fysieke vermogen’ in een ‘vooraf geplande omgeving’
3.1. CoD = richtingsverandering
- CoD is belangrijk, maar minder belangrijk dan agility
- CoD wordt gebruikt in:
o Talentidentificatie
o Spelers selectie
o Onderscheid tussen subelite-elite
- Verschillen:
o ‘preplannend (decision making) vs ‘reactive’ (agility)
=als p. aan kegeltje, potje komt =in de realiteit op het veld reageren
moet hij van richting veranderen tov. verdediger
o Met of zonder bal/object
- Lopen vs richtingsverandering
o Elke richtingsverandering bestaat uit een excentrische (afremmen) vs een
concentrische (wegduwen) component
Pezen zeer zwaar belast!
- CoD taak
o Decceleratie = ‘acceptance’ phase
o Transitie (draaiing) = ‘plant’ phase (overgang exc conc)
o Acceleratie = ‘push-off’ phase
Hoe trager de transitie fase, hoe trager de atleet
3.1.1. CoD 75°
- Biomechanische factoren geassocieerd met de tijd
om een richtingsverandering uit te voeren
o Power, explosiviteit, kracht
enkelflexoren zeer belangrijk hoe
sneller van exc naar conc kan gegaan
worden hoe sneller de atleet
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper kine_charlie_123. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 56326 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen