Samenvatting
Samenvatting Spieren praktijkexamen
- Instelling
- Universiteit Gent (UGent)
Een samenvatting van de spieren die gekend moeten zijn voor het praktijkexamen in de fitness. Elke spier met foto weergegeven met origo en insertie
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagenVerkoper
VolgenVoorbeeld van de inhoud
M. BICEPS BRACHIIKrachtigste flexor van het ellebooggewricht
O: caput longum > tuberculum supraglenoidale, scapula
caput breve > proc. coracoideus, scapula
I: tuberositas radii en aponeurosis m.bicipitis brachii
naar fascia voorarm
=> Schouder: lichte anteflexie + stabilisatie naar voor
Elleboog: flexor in supinatie + supinator
Eigen lichaam: hangen onder een bar met de handen in onderhandse grip, en optrekken
Dumbell/halter: biceps curl
Rekker of kabel: kabel laag hangen en biceps curl uitvoeren
M. TRAPEZIUS
= “monnikskapspier” (platte grote driehoekige spier)
Pars descendens:
O : os occipitale + proc spin C7-T1
I : laterale bovenzijde clavicula
=> elevatie scapula
Pars transversa :
O : proc spin T1-T6
I : bovenzijde acromion
=> retractie scapula
Pars ascendens :
O : proc spin T7 -T12
I : spina scapula
=> retractie en lichte depressie + endorotatie scapula
=> Geheel: retractie en elevatie van de scapula
Eigen lichaam:
Dumbell/halter:
Rekker of kabel:
Rotator cuff:
m. supraspinatus, m.infraspinatus, m. teres minor, m. subscapularis
=> liggen rondom de humeruskop en zorgen voor stabilisatie van het schoudergewricht
M. SUPRASPINATUS
=> loot onder het acromion en het lig. coracoacromiale
O : fossa supraspinata
I : bovenste facet tuberculum majus + gewr.kapsel
, => abductie arm 0°-90° + stabilisatie
M. INFRASPINATUS
=> grote dan de supraspinatus
O : fossa infraspinata
I : achterdeel tuberculum majus + gewr.kapsel
=> exorotatie en stabilisatie
M. TERES MINOR
“kleine ronde spier”, vaak gedeeltelijk versmolen met de
m. infraspinatus
O : halfweg de margo lateralis
I : onderste facet tuberculum majus
=> exorotatie
M. SUBSCAPULARIS
= ventraal gelegen , loopt onder het proc. coracoideus,
voorzijde van achterwand okselholte
O : fossa subscapularis (facies costalis)
I : tuberculum minus + gewr.kapsel
=> endorotatie, stabilisatie, adductie
m. teres major en m.deltoideus
M. TERES MAJOR
“grote ronde spier” + kleine helper van de
lattisimus dorsi (de geleerde spier)
O : dorsale zijde scapula, boven angulus inferior
I : crista tuberculi minoris, (mediaal van lat. dorsi)
=> adductie, retroflexie en endorotatie
M.DELTOIDEUS
Oppervlakkig op schouder, bursa subdeltoidea t.h.v
tub.majus
O : pars clavicularis (lateraal vooraan clavicula) >
anteflexie
pars acromialis (laterale zijde acromion)
pars spinalis (onderrand spina scapulae) >
retroflexie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper fleurverstraete. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen