Samenvatting
Samenvatting gedragsverandering
- Instelling
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
Uitgebreide samenvatting. Inhoud van de slides en bijkomende info.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
In winkelwagen3 beoordelingen
Door: rucikatrijn • 4 jaar geleden
Door: hajikhanidonya • 4 jaar geleden
Door: lonieboterdaele • 4 jaar geleden
Beschikbare oefenvragen
Flashcards
30 Flashcards
€2,99
20 verkocht
Enkele voorbeelden uit deze set oefenvragen
1.
Determinanten van gedragsverandering?
Antwoord: Context, competenties en drijfveren
2.
Wat is coping?
Antwoord: Dat is de manier waarop je uw problemen oplost en hanteert.
3.
Wat is contract sharing?
Antwoord: Een contract sluiten met jezelf en deze openbaar zetten. Zo zal je minder snel opgeven.
4.
Wat zijn de GAST-principes?
Antwoord: Gemakkelijk, aantrekkelijk, sociaal en tijdig
5.
Welke voorwaarden zijn er verbonden aan verslavingsgedrag?
Antwoord: Kijken waar je uw verslaving kan uitvoeren, steeds meer en meer willen, controleverlies, rusteloos als je stopt, ontsnappen van je problemen, vluchten, liegen, illegale dingen doen, relaties verbreken, anderen om geld vragen
6.
Welke hersenstructuren zorgen voor verslaving?
Antwoord: Nucleus Accumbens en hypothalamus
7.
Leg uit: Gamification
Antwoord: Gebruik van speltypische kenmerken, denkwijzen en elementen in een omgeving zonder intrinsieke spelcontext.
8.
Waarvoor staat NLP?
Antwoord: Neurolinguistic Programming
9.
Wat is het verschil tussen een trigger en een cue?
Antwoord: Een cue zet aan tot een bepaald gedrag, een trigger zorgt ervoor dat het gedrag uitgevoerd wordt.
10.
Wat is nudging?
Antwoord: Een subtiel duwtje om je aan te zetten tot een bepaald gedrag zonder je iets te verplichten of je vrijheden in te perken.
Voorbeeld van de inhoud
GedragsveranderingInleiding
Wat beïnvloedt onze slaap?
Licht
Geluid
Stress
Omgeving
Matras
Laken
Temperatuur
Uur waarop je gaat slapen
Duur van de slaap
Voeding en drankgewoonten (cafeïne, alcohol…)
Vermoeidheid
Locatie
Activiteit voor het slapengaan
Je eigen biologisch ritme
Bingedrinken= meer dan 6 glazen per maand consumeren
Voedselallergie=
Op basis van aangeleerd gedrag
Reflexmatig (smaak of geur)
Wij leren op bepaalde punten zeer snel, zeer drastisch (one-time learning)
klassieke conditionering
14 – 21 februari week tegen pesten
Er is een verschil op vlak van antwoorden van mensen die al eerder gepest zijn geweest en
wie niet: Mensen die al eerder gepest zijn geweest zeggen dat het niet is omdat ze het
verdienen.
1
,De invloed van ervaring
Gemiddeld hadden volwassenen die meldden dat ze een traumatische gebeurtenis in de
kindertijd hadden ervaren, een verhoogd inlevingsniveau in vergelijking met volwassenen
die geen traumatische gebeurtenis meemaakten. Verder correleerde de ernst van het
trauma positief met verschillende componenten van empathie.
Mensen die 1 keer worden geholpen door een migrant, zullen een heel ander beeld
krijgen op de migratie.
Wat leren we uit het voorgaande in functie van gedragsverandering?
Gedrag wat we eerder al ervaren hebben gaan we in later gedrag nog steeds
toepassen
Gedrag beinvoeden begint met aandacht en perceptie beinvloeden en triggers inbouwen.
Proef met de vlieg op het urinoir mannen zullen minder op de vloer plassen omdat
ze meer naar de vlieg willen richten.
Website met steak geeft weer in welke volgorde mensen naar de pagina kijken.
Mensen willen een aangename praktijk in de mondzorg en zullen makkelijker komen.
Foto met man ze volgen de kijkrichting van de man
De lay- out van een flyer of folder zal ook veel veranderen
o Ze zullen het sneller onthouden
In de supermarkt kijken we nooit
naar beneden daar staan juist de
beste koopjes
PSU= problematic smartphone use =
problematisch smartphonegebruik
o Drang om hem te gebruiken
o Verlies tijdsbesef
o Paniekgevoel bij lege batterij
o Verwaarlozen andere opdrachten
o Ontwenningssymptomen
2
, Het wiel van gedragsverandering
Mentale of psychische competenties
Aandacht richten
• (Naar belangrijke dingen)
Kennis hebben en opdoen
Basiscognitieve functies (lezen, schrijven, rekenen) Health literacy (mensen
Dingen leren en onthouden moeten info over gezondheid
Informatie kritisch evalueren op een goede manier kunnen
Sociale steun en normen hanteren verwerven)
Gedrag beheersen en reguleren
Problemen hanteren
Coping= de manier hoe je omgaat met problemen
Drijfveren of motieven
Aangeboren behoeften, driften of verlangens
Aangeleerde gewoontes
Houdingen en overtuigingen
Verwachtingen en percepties (uitkomst, risico…)
Sociale rol en identiteit
Context
3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper eldeco. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €8,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen