Samenvatting
Samenvatting Hoofdstuk 8.1 - Cardiovascular Response to Acute Exercise
Samenvatting hoofdstuk 8.1
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 16 pagina's
Voorbeeld 3 van de 16 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
INSPANNINGSFYSIOLOGIEHOC 08: CARRDIOVASCULAIRE & METABOLISCHE RESPONSEN BIJ ACUTE INSPANNING
Cardiovasculaire respons bij acute inspanning
Rusthartslag (RHR = resting heart rate)
- Gemiddeld 60/80 slagen per minuut (bpm); kan variëren van 28 slagen per minuut
(top fit) tot boven 100 slagen per minuut (onvoorwaardelijk of ziekte)
- HF ¯ met de leeftijd (1 bpm/ jaar)
- Uitgebreide duurtraining kan de HR in rust ≥ 35 slagen verlagen.
Men denkt dat deze lagere HR te wijten is aan ¯ intrinsieke HR en parasympathische
stimulatie en hartvolume.
- RHR wordt beïnvloed door omgevingsomstandigheden zoals hoogte en temperatuur
of ziekte/ overtraining
- Rust HR ¹ pre-oefening HR
- Anticiperende reactie: HR boven RHR net voor aanvang van de oefening:
à vagale tonus (N. vagus activiteit, parasym act) ¯
à noradrenaline en epinefrine
Maximale hartslag bij gezonde proefpersonen
Maximale hartslag (HRmax): hoogste HF-waarde die men in een totale inspanning tot het
punt van uitputting kan bereiken
HRmax en intensiteit: maximale inspanningstest:
Hartfrequentie is afhankelijk van de intensiteit van
de inspanning à hoe groter de loopsnelheid, hoe
hoger de hartfrequentie = lineair verband
Korte termijn (1 dag): blijft gelijk
Lange termijn: daalt
Beïnvloed door type sport
Vb: voetbal VS marathon lopen
1
,Max hartslag kan worden geschat:
HFmax = 220 – leeftijd
HFmax = 220 – 0,7 x leeftijd
HFmax = 220 – 0,68 x leeftijd
Steady-state hartslag
- HF plateau bereikt tijdens constante snelheid van submaximale arbeid
- Optimale HF voor het voldoen aan circulatoire eisen met die snelheid van arbeid
- Hoe lager de steady-state HF met een vaste intensiteit, hoe efficiënter het hart (&
cardiovasculair systeem)
- Steady-state HF-basis voor eenvoudige inspanningstests die aerobe fitheid en HFmax
schatten
Voorbeeld: Astrand-rijmende cyclus Ergometertest
Beschrijving: Atleten trappen op een fietsergometer met een constante werklast gedurende 7
minuten.
HR wordt elke minuut gemeten en de steady-state HR wordt bepaald.
Geschatte maximale zuurstofopname
à WPO (submax fietstest)
A: getrainde persoon
B: ongetrainde persoon
à voor eenzelfde wattage, een lagere hartslag
2
, Stroke volume/ slagvolume = volume bloed dat hart in 1 contractie rondpompt (in L)
SV = EDV - ESV
Bepalend voor cardiorespiratoire uithoudingsvermogen bij maximale werksnelheid.
Slagvolume - lichaamshouding
SV tijdens maximale oefening ≈ dubbele
staande SV
Maar SV tijdens maximale oefening
slechts iets hoger dan rugligging SV
- liggende SV > staande SV
- liggende EDV > staande EDV
→ zwemmen versus hardlopen
Factoren die het slagvolume verhogen
• Meer preload: eind-diastolische stretch (druk van bloed tegen hartspier)
à meer stretch (hoger EDV) à hogere contractiekracht
= Frank-Starling mechanisme (passief proces)
• Hogere contractiliteit: hangt af van getraindheid (actief proces)
Door:
o hogere sympatische zenuwstimulatie
o meer (nog)epinephrine
o onafhankelijk van EDV
• Lagere afterload: druk die er overblijft in aorta
Wordt grotendeels bepaald door diameter van de aorta
Bij elke millimeter toename van aorta, daalt de druk met een factor 4 à enorm
Uitzettingscapaciteit van bloedvaten kan je trainen
Uitzettingscapaciteit aorta daalt met de leeftijd à wordt stijver (weerstand aorta
neemt toe)
3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper justinech. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 66579 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen