Samenvatting
Samenvatting aanpassingen aan belasting en belastbaarheid
Dit document bevat alle info, fysiologie en biomechanica over belasting en belastbaarheid.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
AANPASSINGEN AAN BELASTINGEN BELASTBAARHEID
DE ROL VAN BELASTING EN HET LICHAAM EN BELASTING
Structuur-specifiek
Pees
kraakbeen
Bot
Belasting is bij sportieve en niet-sportieve mensen van toepassing bekijken kan:
Fysiek
Fysiologisch
Psychologisch
Belasting toepassen in functie
Tijd
Grootte afhankelijk
o Frequentie
o Intensiteit
o Duur
Externe load
objectieve data van de taakbelasting die wordt uitgevoerd door de persoon,
Elke externe prikkel die toegepast wordt op een persoon of atleet onafhankelijk
hoe de persoon hier mee omgaat
Uitdrukken
o Tijd
o Frequentie
o Type training
o Aantal bewegingsherhalingen
o Acute vs chronische belasting ratio
o Afstand
Interne load
is de respons van een persoon op een externe belasting.
Uitdrukken
o Verschillende variabelen
RPE = rating of percieved exertion maten iemand activiteit als
vermoeiend zou ervaren
0-10 schaal gebruikt
Duur sessie x RPE idee krijgen duur en intensiteit belasting
Psychologische
Slaap
, Hartslag
Bloedlactaat concentraties
…
Fysiologische vs biomechanische belasting
Fysiologische
o Cardiovasculair systeem
Biomechanische
o Belasting op specifieke musculoskeletale structuren
Relatie fysieke stress en biologische respons verschillende theorieën
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Dorien1114. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 60281 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen