Samenvatting
Samenvatting Fitnesstrainer A van NL actief
- Vak
- Fitvak A
- Instelling
- ROC Van Amsterdam
Samenvatting Fitnesstrainer A van NL actief
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 96 pagina's
Voorbeeld 3 van de 96 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
7 beoordelingen
Door: ilse20 • 1 jaar geleden
Door: vvbatist • 1 jaar geleden
Door: newb0521 • 2 jaar geleden
Door: WinstonRL • 1 jaar geleden
Door: noahvdh2003 • 2 jaar geleden
Door: wvermanen1998 • 2 jaar geleden
Door: dioneysia • 2 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting: Fitnesstrainer A NL actief.,Inhoud
Table of Contents
Hoofdstuk 1, klantbegeleiding en gastheerschap...................................................................................3
Hoofdstuk 2, gedrag en gedragsverandering bij training en voeding.....................................................5
Hoofdstuk 3, functionele anatomie........................................................................................................6
Sagitaal vlak..........................................................................................................................................18
Frontaal vlak.........................................................................................................................................18
Transversaal vlak..................................................................................................................................19
Verticale as...........................................................................................................................................20
Sagitale as.............................................................................................................................................20
Hoofdstuk 4, biomechanica..................................................................................................................32
Hoofdstuk 5, inspanningsfysiologie.....................................................................................................34
Hoofdstuk 6, trainingsleer....................................................................................................................46
Hoofdstuk 7, krachttraining met musculaire trainingsapparatuur........................................................58
Hoofdstuk 8, voeding en sport.............................................................................................................79
Hoofdstuk 9, blessurepreventie en behandeling..................................................................................85
Hoofdstuk 10, dopingpreventie............................................................................................................91
, Hoofdstuk 1, klantbegeleiding en gastheerschap.
1.2 klanten en hun verwachtingen.
Soorten categorieën klanten.
- de bodyshaper: hij sport voor grote spieren
- de sociale sporter: hij sport voor de gezelligheid.
- de liefhebber: hij vindt sporten geweldig en daardoor goed in zijn vel zit.
- de onderhoudswerker: die sport omdat hij vindt dat hij het moet ter compensatie van iets anders.
- de doelgerichte sporter: die sport om iets te bereiken.
- de fanatiekeling: die vanuit een bepaalde drang heel vaak sport.
- de volger: die is begonnen door iemand anders, en er nooit mee is gestopt.
1.4 communicatie.
Er zijn twee manieren van communiceren
1. Verbaal, door te spreken of te schrijven.
2. Non-verbaal, door gebaren, gezichtsuitdrukkingen, houding, signalen.
Gezichtsuitdrukkingen, gebaren, lichaamshouding. Zijn manieren van communiceren.
1.6 stijlen van lesgeven
2 manieren met mensen bezig zijn.
- taakgericht, je legt andere uit wat ze moeten doen.
- relatiegericht, contact leggen met anderen.
3 type les en leidinggeven. (driedeling van rijsdorp)
- directieve leiding,
De instructeur bepaald wat er gebeurt.
Er is geen samenspraak over wat er gedaan kan worden in een training.
Er is sprake van eenrichtingsverkeer, lesgever zegt alles groep niks.
Lesgever houdt zich strak aan de planning en speelt niet in wat de groep doet.
- communicatieve leiding,
Samenspraak tussen de lesgever en de klant.
Lesgever heeft geen strakke lesplanning
Er is sprake van tweerichtingsverkeer tussen de lesgever en de groep.
- participerende leiding,
Samen wordt er besloten wat er gedaan wordt in de les.
Lesgever bepaald samen met de groep de lesplanning.
- laissez faire (laat maar gaan stijl)
De groep neemt initiatief.
De groep bepaald met grote maten de lesplanning.
Er is sprake van een afhankelijke positie van de lesgever naar de groep.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Britt1SPORT. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,79. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 57413 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen