Blok 1.3
Psychologie
Verschillende soorten stressoren en coping stijlen benoemen en voorbeelden hiervan
interpreteren
Bij stress verhoogt het stresshormoon cortisol deze zet aminozuren en vet om in glucose
Cortisol = hetzelfde effect als adrenaline: extra energie + uithoudingsvermogen voor een korte tijd
Een stressor = een stimulans, die veroorzaakt de stress – er zijn verschillende soorten stressoren
1. Traumatische stressoren
Dit zijn bijvoorbeeld natuurrampen, oorlog of terrorisme
- Indirecte traumatisering = iets wat iemand anders heeft meegemaakt waardoor jij ook die stress
voelt
- Directe traumatisering = iets wat je zelf hebt meegemaakt, bijvoorbeeld persoonlijk verlies
Bij deze stressor ga je vaak door 5 fases:
1. De shockfase
- Bijvoorbeeld een black-out
2. De ontkenningsfase
- Doorgaan met je leven
3. Gezamenlijke inspanning
- Saamhorigheidsgevoel; ‘wij komen hier doorheen’
4. Inzinking/herbelevingsfase
- Geestelijk
5. Herstel- en re-integratiefase
- Nieuwe kijk op het leven
6. Eventueel gevolg: PTSS = Post Traumatisch Stress Syndroom
- Blijvende schade
2. Chronische stressoren
Dit zijn lang voortdurende probleemsituaties, die in ernstige mate interferen met het normale
levens- en verwachtingspatroon
- Burn-out
- tegenover burn-out staat bore-out je wordt niet meer uitgedaagd
- Maatschappelijke stressoren
> armoede, thuissituatie, werk, problemen
- Compassion fatigue = toestand van uitputting bij hulpverleners met stress, waarbij hulpverleners
zich gespannen, gevoelloos of onverschillig voelen tegenover degenen die in nood verkeren
- Major Life Events = een vragenlijst die wordt vergeleken met de SRRS
> Social Readjustment Rating Scale
Psychologie
Verschillende soorten stressoren en coping stijlen benoemen en voorbeelden hiervan
interpreteren
Bij stress verhoogt het stresshormoon cortisol deze zet aminozuren en vet om in glucose
Cortisol = hetzelfde effect als adrenaline: extra energie + uithoudingsvermogen voor een korte tijd
Een stressor = een stimulans, die veroorzaakt de stress – er zijn verschillende soorten stressoren
1. Traumatische stressoren
Dit zijn bijvoorbeeld natuurrampen, oorlog of terrorisme
- Indirecte traumatisering = iets wat iemand anders heeft meegemaakt waardoor jij ook die stress
voelt
- Directe traumatisering = iets wat je zelf hebt meegemaakt, bijvoorbeeld persoonlijk verlies
Bij deze stressor ga je vaak door 5 fases:
1. De shockfase
- Bijvoorbeeld een black-out
2. De ontkenningsfase
- Doorgaan met je leven
3. Gezamenlijke inspanning
- Saamhorigheidsgevoel; ‘wij komen hier doorheen’
4. Inzinking/herbelevingsfase
- Geestelijk
5. Herstel- en re-integratiefase
- Nieuwe kijk op het leven
6. Eventueel gevolg: PTSS = Post Traumatisch Stress Syndroom
- Blijvende schade
2. Chronische stressoren
Dit zijn lang voortdurende probleemsituaties, die in ernstige mate interferen met het normale
levens- en verwachtingspatroon
- Burn-out
- tegenover burn-out staat bore-out je wordt niet meer uitgedaagd
- Maatschappelijke stressoren
> armoede, thuissituatie, werk, problemen
- Compassion fatigue = toestand van uitputting bij hulpverleners met stress, waarbij hulpverleners
zich gespannen, gevoelloos of onverschillig voelen tegenover degenen die in nood verkeren
- Major Life Events = een vragenlijst die wordt vergeleken met de SRRS
> Social Readjustment Rating Scale
