100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting Energiesystemen uitgewerkt €3,99   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting Energiesystemen uitgewerkt

 33 keer bekeken  0 keer verkocht

In dit document staan de energiesystemen uitgewerkt en alles wat daarbij komt kijken in 1 tabel. Ideaal en overzichtelijk.

Voorbeeld 1 van de 1  pagina's

  • 12 november 2020
  • 1
  • 2020/2021
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (4)
avatar-seller
romysenne
Systeem Duur Intensiteit Verbruik Herstel Test/ Overige info
training
ATP-CrP systeem Max 20sec Hoog Zonder zuurstof. ATP wordt direct aangevuld. X Ook wel creatine fosfaatsysteem
Afbraak van ATP en CrP. CrP wort met 3-5min aangevuld. genoemd.
Het anaerobe systeem 20sec-2min Matig Zonder zuurstof. Het wegwerken van de lactaat MPST Ook wel melkzuur systeem
Afbraak van glucose en glycolyse. productie duurt 1,5uur. Interval genoemd.
Afbraak van koolhydraten. HIT-training
Het aerobe systeem 2min-uren Laag Met zuurstof. Vetten zijn onbeperkt. 6MWT Op dit systeem kan je ontzettend
Afbraak van koolhydraten en op SRT lang door gaan omdat je vetten
den duur overgaand in vetten Interval voldoende hebt en constant
wanneer de intensiteit hoog is. HIT-training zuurstof.



Energiesystemen



Hoe hoger de intensiteit hoe minder het zuurstofgebruik.
Energiesystemen zijn gekoppeld aan de duur van de inspanning.

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper romysenne. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€3,99
  • (0)
  Kopen