o Positief welbevinden met de nadruk op voldoende veerkracht
o Beter werken vanuit een gezondheidsmodel en niet vanuit een klachtenmodel
o Gezonde levensstijl begint bij een gezonde evenwichtige voeding
GEZONDE VOEDING
o Factoren die naast voeding een goede zwangerschap- en geboorte uitkomst bepalen:
o Genetische factoren
o Traumatische ervaringen
o Stress
o Infecties tijdens de zwangerschap
o Blootstelling aan schadelijke chemische stoffen zoals
o Roken
o Drugs
o Alcohol
o Overgewicht en obesitas zijn een steeds groter probleem
o BMI tussen 25 en 30 = overgewicht
o BMI > 30 = obesitas
o Over het algemeen consumeren we:
o Te weinig groenten, fruit en bruin brood
o Te weinig water en te weinig melkproducten
o Voldoende kaas, aardappelen, en smeervet
o Te veel vlees en te veel restgroep
o Dagelijkse aanbevelingen van toepassing voor mannen en vrouwen tussen 18 en 59 jaar volgens de
actieve voedingsdriehoek:
o Dagelijks 30 min lichaamsbeweging
o 1,5 tot 2 liter water
o 3 tot 5 aardappelen
o 7 tot 12 sneden bruin brood
o 300 gram groenten
o 2 tot 3 stukken fruit
o 3 tot 4 glazen melk
o 1 tot 2 sneden magere kaas
o 75 tot 100 gram vlees, vis eieren of vervangprodcuten
o Smeervetten = 5 gram
o Bereidingsvet = 10 tot 15 grm
o Restgroep: niet nodig in evenwichtige voeding, niet meer dan 150 kcal/dag
o Belangrijke voedingstekorten in België zijn jodium, calcium en ijzer
o Extra aandacht voor vrouwen die borstvoeding geven, want tijdens deze periodes is er een
verhoogde calcium en ijzer behoefte
o Calsium:
o Calciumbehoefte stijgt dagelijk van 900mg naar 1200mg
o Zorgt voor overdracht van zenuwimpulsen
Amber Ansaelens
1
, o is een bouwstof voor het skelet en gebit
o zorgt voor bloedstolling en spiercontractie
o elke dag 3 tot 4 glazen melk of een melkproduct en 1 tot 2 sneden kaas
o ijzer:
o essentiële rol bij vorming van bloed en zorgt voor opname & transport van zuurstof
naar weefsels via rode bloedcellen
o dagelijks aangewezen 10-20mg
o vlees en vleesproducten zijn belangrijkste bronnen van ijzer
o daarnaast ook in volkoren producten
o groenten
o noten
o fruit
o vitamine C in fruit, groenten en aardappelen bevorderen opnwame van ijzer
o thee en koffie verminderen opname van ijzer
o folium:
o aangeraden om foliumzuursupplementen van 400 mg te nemen
o vanaf 4 weken voor tot 8 weken na conceptie
o vermindert het risico op neuraalbuisdefecten
o belangrijke bronnen van foliumzuur zijn:
o koolsoorten
o volkorenproducten
o kaas
o eieren
o citrusvruchten
o bij een normaal BMI (20-25) gaat de vrouw rond de 300kcal/dag nodig
o saccharine en cyclamaat worden best vermeden
GEZONDE PSYCHE EN GEDRAG VAN DE VROUW TIJDENS DE REPRODUCTIEVE LEEFTIJD
o meer angst tijdens 1ste en 3de trimester dan tijdens 2de
o angst is een emotioneel stresssymptoom
o = een vage gemoedstoestand met kenmerken van onmacht en gebrek aan zelfvertrouwen
o ontstaat als een benauwd gevoel te falen waardoor toekomstige gebeurtenissen de persoon
kunnen overweldigen en deze eraan ten onder zal gaan
o men voelt zich nergens veilig en is voortdurend opgejaagd en onzeker
o zorgt voor verhoogde productie catecholaminen & cortisol en heeft invloed op ontwikkeling van
foetus
o verhoogde kans op gedragsproblemen voordoen
o verband tussen depressie bij adolescente meisjes en blootstelling aan prenatale maternale ansgt
o hypothalamus-hypofysebijnier as is betrokken
o samenhang tussen socio-economische factoren en geboorte uitkomsten
o naast biologische factoren ook psychische en gedragsmatige factoren die een rol spelen
Amber Ansaelens
2
, PLAATS VAN BEVALLEN EN ZORGMODELLEN
o medicalisering verwijst naar het anteren van het medisch model in de benadering van wangerschap,
arbeid en bevalling als de autoriteit
o nadruk wordt gelegd op preventie en opsporing van eventuele pathologische ontwikkelingen
tijdens zwangerschap en bevalling
o redenen om thuis te bevallen
o meer autonomie en controle
o intiemer en gezelliger
o vroedkundig zorgmodel:
o gaat uit van een normale zwangerschap, arbeid en bevalling totdat het tegendeel bewezen is
o nadruk op minimum aan interventies met eens terk geloof in eigen kracht van de
moeder om te kunnen bevallen
o team-midwifery:
o zorg wordt aangeboden door een groep van vroedvrouwen
o caseload midwifery
o continuïteit van de zorg wordt zoveel mogelijk gewaarborgd door 1 en dezelfde
vroedvrouw
o medische zorgmodel:
o arts is verantwoordelijk voor de zorg van de zwangere/ parturiënte/ kraamvrouw
PERINATALE UITKOMSTEN IN VLAANDEREN
o Een dood kind wordt erkend als het aan een van de volgdende voorwaarden voldoet:
o 500 gram wegen
o 22 weken oud zijn
o Lengte van 25 cm hebben
o Blikvangers in 2017 voor perinatale gegevens in Vlaanderen:
o Geboortecijfer in dalende lijn
o Grootst in West-Vlaanderen
o Perinatale sterfte stijgt licht
o Te wijten aan de stijging in foetale sterfte
o Deels door betere registratie van zwangerschapsafbrekingen om medische redenen
o Oude moeders en steeds minder tienerzwangerschappen
o Gemiddelde leeftijd van de moeder is tegen de 30 jaar
o Dalend aantal thuisbevallingen
o Veel medisch begeleide bevruchtingen
o Dalend aantal tweelingen- minder meerlingen na IVF/ICSI
o Sectiopercentage stijgt niet verder
o Minder knippen en meer inleiden
Amber Ansaelens
3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper amberansaelens. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €25,49. Je zit daarna nergens aan vast.