Atletische positie - Samenvattingen, Notities en Examens

Dit document gaat over olympisch gewichtheffen. Het houdt in wat olympisch gewichtheffen is, waarom dit nuttig zou kunnen zijn in de sport, of dat POWER development van belang is, welke biomechanische overeenkomsten er zijn met sportbewegingen (de atletische positie), hoe je voor olympisch gewichtheffen traint en waarom het je het zou gebruiken of niet. Ook de technieken van de clean en snatch staan erin uitgelegd. Het grote deel van het document is nederlands.

Dit document omvat informatie over acceleratie, de atletische houding (triple extension) en hoe deze te trainen