ADVANCED FITNESS COMPLETE
QUESTIONS AND ANSWERS
Eustress - CORRECT ANSWER-body adapts to overload and
becomes stronger in an effort to counteract the perceived
stress
Distress - CORRECT ANSWER-overreaction to a perceived
stress, leading to unnecessary hormonal responses and tissue
dam...
Eustress - CORRECT ANSWER-body adapts to overload and
becomes stronger in an effort to counteract the perceived
stress
Distress - CORRECT ANSWER-overreaction to a perceived
stress, leading to unnecessary hormonal responses and tissue
damage
training improvement is greater in untrained or trained people -
CORRECT ANSWER-untrained
undertraining and season it would occur - CORRECT
ANSWER-an athlete would do this between competitive
seasons or during active rest
off-season
acute overload and season it would occur - CORRECT
ANSWER-athlete is stressing the body to an extend necessary
to improve physiological function and performance
preseason
overreaching - CORRECT ANSWER-brief period of heavy
overload without adequate recovery (critical phase of training)
, overtraining, when does it occur, can you fix it fast - CORRECT
ANSWER-point at which an athlete experiences physiological
maladaptations and chronic performance decrements
can occur with each of the major forms of training
no
excessive training - CORRECT ANSWER-volume and/or
intensity of training are increased to extreme levels and can
have negative effects
causes of overtraining - CORRECT ANSWER-periods of
excessive training or emotional stress
symptoms similar to clinical depression
alterations in the nervous, endocrine and immune systems
parasympathetic overtraining responses (endurance training) -
CORRECT ANSWER-early onset of fatigue
decreased RHR
rapid heart rate recovery after exercise
decreased resting BP
treatment and prevention of overtraining - CORRECT
ANSWER-treatment: marked reduction in training intensity or
complete rest and counseling
prevention: follow periodization training procedures and pay
attention to carb intake
detraining - CORRECT ANSWER-partial or complete loss of
training-induced adaptations in response to cessation of
training or a substantial decrease in training load
ecological model change factors - CORRECT ANSWER-
intrapersonal (knowledge), interpersonal (family), institutional
(resources), community (standards), public (state law)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper TIFFACADEMICS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €15,22. Je zit daarna nergens aan vast.
