CISSN Study Guide Questions and Answers 100% Correct
7 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
CISSN
Instelling
CISSN
CISSN Study Guide Questions and Answers 100% CorrectCISSN Study Guide Questions and Answers 100% CorrectCISSN Study Guide Questions and Answers 100% CorrectCISSN Study Guide Questions and Answers 100% Correct
Explain how carnosine is synthesized within the body. - ANSWER-Beta-alanine + l-histidine...
CISSN Study Guide Questions and
Answers 100% Correct
Explain how carnosine is synthesized within the body. - ANSWER-Beta-alanine + l-
histidine + ATP > carnosine + AMP + diphosphate. Via carnosine synthase
What is a waxy maize starch and what effect does it have on blood glucose? -
ANSWER-A very slow digesting starch (lots of amylose). Leads to lower glucose and
insulin responses
Based on recent studies, which vitamin shows evidence of positively affecting muscle
function? Hint: sunshine - ANSWER-Vitamin D
Regarding energy drinks (ED), are the following true or false?
-The primary ergogenic nutrients in most ED and ES appear to be carbohydrate and/or
caffeine.
-The ergogenic value of caffeine on mental and physical performance has been well-
established but the potential additive benefits of other nutrients contained in ED and ES
remains to be determined.
-Consuming ED 10-60 minutes before exercise can improve mental focus, alertness,
anaerobic performance, and/or endurance performance. - ANSWER-
What is needed for gluconeogenesis in humans? Give examples of gluconeogenic
precursors. - ANSWER-Glycerol + amino acids(alanine and/or glutamine) +
lactate/pyruvate.
, Pyruvate decarboxylase
What effect does long-term coffee consumption have on Type II Diabetes? - ANSWER-
Lowers risk of type II diabetes
What effect does supplementing with WPI have on muscle damage? - ANSWER-
Attenuates catabolism and promotes protein synthesis
When glycogen stores are depleted, what macronutrient becomes the predominant fuel
source during distance running? - ANSWER-Fat, specifically blood TAG
How many extra kcals are required for accumulation of 1 kg of body fat? - ANSWER-
3500
What are the effects of pre-exercise dehydration on thermoregulation and exercise
performance? - ANSWER-Dehydration > worse thermoregulation. Problems start as low
as 1% of body weight, strength, endurance, fine motor skills, mental performance.
Cramps and fatigue @ 4%, stroke and big problems at 6%
What are the effects of l-alanyl-l-glutamine supplementation on time-to-exhaustion and
dehydration stress? - ANSWER-Increased time to exhaustion under mild dehydration
stress
Compare fat and carbohydrate oxidation during exercise. Under what conditions does
one fuel source predominate over the other? - ANSWER-More intensity, shorter
duration > carbohydrate. Longer duration, lower intensity> fat. VLCKD can influence
preferred substrate
What effect does betaine supplementation have on exercise performance? - ANSWER-
Improves power, force and ability to sustain both
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper NursingTutor1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €12,75. Je zit daarna nergens aan vast.
