Conditionnement physique (109-111-EM)

Suivi, gestion et analyse de bilan de conditionnement physique pendant 3 mois avec le professeur Yan Deroy. Chaque bloc est composé de 4 questions: Quelle activité as-tu apprécié le plus? Pourquoi?, Quelle activité a été plus difficile ou moins appréciée? Pourquoi?, Quelles stratégies as-tu mis en place ou pourrais-tu mettre en place pour atteindre l'objectif des 150 minutes par semaine? et Concrètement, comment peux-tu appliquer la surcharge progressive à ta pratique?

Quiz sur différents chapitres du manuel En Action lors du cours de conditionnement physique donné par Yan Deroy: Chap 10: Le stress et le sommeil Chap 1 et 2:Les habitudes de vie et les déterminants de la condition physique Chapitres 4,6 et 7 : Les principes de l’entraînement, la capacité cardiorespiratoire et la capacité musculaire Chapitre 3 : L’alimentation Chapitres 8 et 9 : La flexibilité et la posture Chapitre 5 : L’équilibre énergétique et la composition corporelle ...

Bilan de conditionnement physique final avec le professeur Yan Deroy. 1- Bilan de l’impact sur la santé des différentes habitudes de vie (activité physique quotidienne, alimentation saine, sommeil réparateur, gestion de stress, tabac, consommation d'alcool, consommation de drogue, utilisation d'Internet) 2-Après avoir complété le tableau 1 et avec les connaissances que vous avez acquises cette session avez-vous réussi à modifier au moins une habitude de vie? Si oui comment ave...