CAT
Critical Appraisal of Topics
Naam: Noa Katharina Rijnberk.
Vak: Klinisch redeneren.
Docent: Margreth van Diggelen.
Klas: 1BVVPL3B.
Inleverdatum: 20 januari 2022.
, Casus:
De reden voor mijn onderzoek is dat ik het als verpleegkundige enorm belangrijk vind dat
mensen andere opties hebben dan alleen medicatie. Hierom en omdat ik aromatherapie zelf
ook gebruik. Ik heb persoonlijk positieve ervaringen met het gebruik van aromatherapie voor
het slapen gaan. Meestal gebruik ik een mix van lavendel en pepermuntolie. Maar hierdoor
vroeg ik me af, werkt het echt of is het een placebo. Hierom ben ik op onderzoek uitgegaan.
Onderzoeksvraag:
Leidt aromatherapie vlak voor het slapen bij adolescenten tot een betere slaap dan zonder
aromatherapie?
PICO:
P= Adolescenten met slapeloosheid.
I= Aromatherapie voor het slapen.
C= Geen slaap stimulerende middelen.
O= het verminderen van slapeloosheid bij adolescenten.
Het onderzoek:
Ik ben in eerste instantie op verschillende websites gaan zoeken zoals pubmed en google
scholar. Ik kwam hier een hoop tegen behalve antwoord of verdere verdiepingen voor mijn
onderzoeksvraag. Daarna ben ik verder gaan lezen op het internet en heb ik een site
gevonden hierdoor kwam ik er vrij snel achter dat er wetenschappelijk onderzoek is gedaan
naar de angst verminderde werking van lavendelolie. (O.A Chioca 2013, Malcolm 2017,
Coelho 2018, Hiroki 2018) in een Japans onderzoek is aangetoond dat het gebruik van
lavendel net zo effectief is als medicijnen bij slapeloosheid of angst zoals diazepam en
oxazepam. En het grootste voordeel van dit alternatief is dat het goedkoper is en minder
schadelijk. Daarnaast is er een groot vermoeden dat lavendel een werking heeft op het
serotoninegehalte en het activeren van het parasympatische deel van het zenuwstelsel.
De werking van lavendelolie bij verschillende slaapstoornissen wordt recent ook onderzocht.
- Er zijn zeer positieve effecten door ervaring en studies aangetoond. Het verdampen van
lavendel in een verpleegtehuis verbeterde de slaapkwaliteit van de oudere bewoners met
een verstoorde slaap (Faydali 2018).
- Er zijn de laatste jaren inmiddels ook lavendel capsules die verkrijgbaar zijn die bij orale
inname een aantoonbaar positief effect hebben op de innerlijk onrust, angst en
slaapstoornissen die daaruit voorkomen (o.a. Malcolm 2017).
– In 2012 toonde een Thaise studie aan dat bij gebruik van lavendelolie bij 20 proefpersonen
bloeddruk, hartslag en ademhalingsfrequentie verlaagden (Sayorwan 2012).
Critical Appraisal of Topics
Naam: Noa Katharina Rijnberk.
Vak: Klinisch redeneren.
Docent: Margreth van Diggelen.
Klas: 1BVVPL3B.
Inleverdatum: 20 januari 2022.
, Casus:
De reden voor mijn onderzoek is dat ik het als verpleegkundige enorm belangrijk vind dat
mensen andere opties hebben dan alleen medicatie. Hierom en omdat ik aromatherapie zelf
ook gebruik. Ik heb persoonlijk positieve ervaringen met het gebruik van aromatherapie voor
het slapen gaan. Meestal gebruik ik een mix van lavendel en pepermuntolie. Maar hierdoor
vroeg ik me af, werkt het echt of is het een placebo. Hierom ben ik op onderzoek uitgegaan.
Onderzoeksvraag:
Leidt aromatherapie vlak voor het slapen bij adolescenten tot een betere slaap dan zonder
aromatherapie?
PICO:
P= Adolescenten met slapeloosheid.
I= Aromatherapie voor het slapen.
C= Geen slaap stimulerende middelen.
O= het verminderen van slapeloosheid bij adolescenten.
Het onderzoek:
Ik ben in eerste instantie op verschillende websites gaan zoeken zoals pubmed en google
scholar. Ik kwam hier een hoop tegen behalve antwoord of verdere verdiepingen voor mijn
onderzoeksvraag. Daarna ben ik verder gaan lezen op het internet en heb ik een site
gevonden hierdoor kwam ik er vrij snel achter dat er wetenschappelijk onderzoek is gedaan
naar de angst verminderde werking van lavendelolie. (O.A Chioca 2013, Malcolm 2017,
Coelho 2018, Hiroki 2018) in een Japans onderzoek is aangetoond dat het gebruik van
lavendel net zo effectief is als medicijnen bij slapeloosheid of angst zoals diazepam en
oxazepam. En het grootste voordeel van dit alternatief is dat het goedkoper is en minder
schadelijk. Daarnaast is er een groot vermoeden dat lavendel een werking heeft op het
serotoninegehalte en het activeren van het parasympatische deel van het zenuwstelsel.
De werking van lavendelolie bij verschillende slaapstoornissen wordt recent ook onderzocht.
- Er zijn zeer positieve effecten door ervaring en studies aangetoond. Het verdampen van
lavendel in een verpleegtehuis verbeterde de slaapkwaliteit van de oudere bewoners met
een verstoorde slaap (Faydali 2018).
- Er zijn de laatste jaren inmiddels ook lavendel capsules die verkrijgbaar zijn die bij orale
inname een aantoonbaar positief effect hebben op de innerlijk onrust, angst en
slaapstoornissen die daaruit voorkomen (o.a. Malcolm 2017).
– In 2012 toonde een Thaise studie aan dat bij gebruik van lavendelolie bij 20 proefpersonen
bloeddruk, hartslag en ademhalingsfrequentie verlaagden (Sayorwan 2012).
