Mindfulness samenvattingen

Wil je meer rust en balans in je leven vinden? Dan is 'Mindfulness' van Mark Williams en Danny Penman een absolute must-read! Dit boek biedt een toegankelijke en praktische introductie tot de kunst van mindfulness, een eeuwenoude techniek die bewezen effectief is in het verminderen van stress, angst en depressie. Williams en Penman, beide vooraanstaande experts op het gebied van mindfulness, nemen je mee op een inspirerende reis door de fundamenten van deze levensveranderende praktijk. Met he...

Wil je meer rust en balans in je leven vinden? Dan is 'Mindfulness' van Mark Williams en Danny Penman een absolute must-read! Dit boek biedt een toegankelijke en praktische introductie tot de kunst van mindfulness, een eeuwenoude techniek die bewezen effectief is in het verminderen van stress, angst en depressie. Williams en Penman, beide vooraanstaande experts op het gebied van mindfulness, nemen je mee op een inspirerende reis door de fundamenten van deze levensveranderende praktijk. Met he...