Samenvatting
Samenvatting samengevatting FH 2.3
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
Alle colleges samengevat
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 40 pagina's
Voorbeeld 4 van de 40 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
College FH1NCFs en risicofactoren
Chronic diseases ook wel non comminicable diseases genoemd, zijn niet overdraagbare
aandoeningen. Ze zijn van lange duur en meestal langzaam progressief
- Cardiovasculaire aandoeningen
- Kanker
- Chronische longaandoeningen
- Diabetes melitus
9 doelstellingen WHO
Iedeale bloeddruk 120/80
Hoge bloeddruk 140/90
Bloeddruk verlagen
- Goede voeding rijk aan calcium en magnesium
- Beperkt inname van keukenzout
- Vermijd stressvolle situaties
- Zorg voor voldoende ontspanning
- Wordt lichamelijk actiever
Hoog cholesterol
1. LDL cholesterol het teveel wordt vanuit de lever aan de lopende band in het
lichaam gedumpt en het bevordert slagaderziekte
2. HDL cholesterol brengt het overtollige terug naar lever waar het wordt
afgebroken
- Het gaat mis bij te veel inname van verzadigde vetzuren met name transvetten wat
leidt tot sterkere verhoging van LDL gehalte
- Vet zorgt ervoor dat je vitamine A, D, E binnenkrijgt
Cholesterolwaarde
- Normaalwaarde 5,0 mmol/liter
, - Lichte verhoging 6,4 mmol/L magere producten, onverzadigde vetten, regelmatig
bewegen, groenten en fruit, beperkt suiker- inname
- Erstige verhoging 6,5 – 7,9 mmo/L cholesterolverlagers
- Sterke verhoging meer dan 8 kans op atherosclerose
Roken
- Teer kleverige vast zetting op trilharen van slijmvlies
- Nicotine zeer verslavend
- Leidt tot meer vraag naar zuurstof, bloeddruk, hartritme omhoog
- Sterke verlaging HDL cholesterol
- Bloedvaten beschadigen
Fysieke inactiviteit
- 2,5 uur per week matig intensief bewegen
- 2 keer per week spier en botversterkende oefeningen
Verhoogde kans op
- Hypertensie
- Obesitas
- Ontwikkeling angst en depressie
- Galstenen
- Osteoporose
- Ontwikkeling van hart en vaatziekten
- Ontwikkeling diverse soorten kanker
- Diabetes type 2
Obesitas
- Overgewicht 25- 29,9 BMI
- Obesitas 30- 32,9 BMI
- Morbide obesitas 35 BMI
Ongezonde voeding
- Hypertensie (hoge bloeddruk)
- Hoog cholesterol
- Toename van eetlust en snacken
- Obesitas
- Slechte controle bloedsuikerspiegel
Wenselijk niveau van voedingsinname
- 30% van het totaal aantal kcal per dag
- 2000mg per dag zout
- 30 gram vezels per dag
Diabetes
- Bloedsuikerspiegel blijft te hoog
- Glucose suiker dat door het lichaam wordt aangemaakt uit koolhydraten
- Insuline stimuleert de opname van glucose uit bloedvaten, glucose omzet in
glycogeen (energievoorraad) verlaagd bloedglucosegehalte
,Diabetes
Type 1 auto-immuunziekte waarbij het lichaam geen of onvoldoende insuline kan
aanmaken
Type 2 verhoging van de bloedsuikerspiegel, omdat het lichaam geleidelijk minder
gevoelig is geworden voor insuline
Normale bloedsuikerspiegel 4,o – 8,0 mmol/L
- Na het eten stijgt je suikerspiegel
- Na het sporten daalt je suikerspiegel
Metabool syndroom (rondom stofwisseling)
Combinatie van
- Verhoogde buikomvang
- Hoge bloeddruk
- Insuline resistentie
- Verhoogde vetten in bloed
- Verlaagd HDL cholesterol
- Belangrijke oorzaak voor vroegtijdig ontstaan van artherosclerose
Oorzaken
- Ongezonde voeding
- Inactiviteit
Alcohol
- Bloeddruk en hartritme omhoog
- Bevat veel kcal
- Negatieve invloed op vetstoffen en LDL cholesterol
- Aanmaak van afgifte stof in lever
- Beïnvloeding van werking van bloeddruk medicijn
- Slechte voedingsgewoontes
- Vergroot risico op kanker
Mentale gezondheidsproblemen
- Depressie is geassocieerd met verhoogd risico op coronaire hartziekten
- Fysieke activiteit
Psychosociale stress
- Een gevoel van druk of spanning
- Vaak veroorzaakt door invloeden van buitenaf
- Acute stress en aanhoudende stress
Ontspannen
- Regelmatig bewegen
- Slaap patroon
- Goede voeding
- Ontspanningstechnieken
- Leren omgaan met stressoren
, College 6 sPAV
Atherosclerose etalagebenen
- Perifeer arterieel vaatlijden
- Claudicatio intermittens
- Pijn in de beenspieren tijdens het lopen, welke met rust binnen 10 minuten verdwijnt
en weer opnieuw optreedt bij een volgende inspanning
Wat gebeurd er?
- Vernauwing in slagader waardoor er plaque ontstaat en de endotheel functie
verminderd. Hierdoor gaat er te weinig zuurstof richting het hart
Tekenen en symptomen
- Veroorzaakt door vernauwing van de grotere en middelgrote slagaders, vooral op
niveau van de aftakkingen
- Pijn vaak distaal van stenose
- Wandelen veroorzaakt pijn die verdwijnt bij stil staan
- Huideffecten
- Kleur/ temperatuurverschillen
- Spierzwakte
- Gevoelsstoornis
Stadium 1 asymptomatisch
Stadium 2 cladicato intermittens
Stadium 3 pijn in rust
Stadium 4 aanwezigheid van ulcera of gangreen
ABPI
- Wordt berekend door de hoogste systolische bloeddruk in de a. Perdis of a. Tibialis
posterior (neemt de hoogste waarde) te delen door de hoogste systolische bloeddruk
in de arm a. Brachialis, je meet de linker en rechter arm en neemt de hogste waarde.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper fjf2000. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 56326 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen