Samenvatting
Samenvatting rijtechniek springen
- Vak
- Orun
- Instelling
- Wellantcollege
puntsgewijze samenvatting van het orun boek, rijtechniek springen
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Rijtechniek springen, Verlichte zit belangrijk voor:
- Balans ruiter
- Stilzitten voor de sprong
- Balans paard
Voordelen verlichte zit:
- Gevoelige paarden laten zicht beter bereiden
- Paarden krijgen meer de gelegenheid de rug te ontspannen
Beugels voor geringe ontlasting 2-3 gaten korter, voor sterke ontlasting 4-5 gaten korter ->
ten opzichte van dressuur beugels
2/5 deel van het ruitergewicht steunt op de beugels. Als de onderbenen naar achter glijden
raakt de ruiter zijn balans kwijt.
Onderarm-teugel-paardenmond moet zo recht mogelijk zijn.
Fasen springen:
- Afzetfase:
Blijf vanuit verlichte zit soepel in de heupen naar voren gebogen. Houd genoeg druk
in de hak zodat het onderbeen op de plaats blijft. Je hand moet zo ver naar voren dat
het paard zijn hals kan strekken. Hou licht contact met de paardenmond.
- Zweefmomentfase:
Boven de hindernis gaat het bovenlichaam meer naar voren en komt het zitvlak meer
uit het zadel. Ho hoger de sprong hoe groter deze beweging. Doorslaggevend zijn het
harmonische meegaan met de beweging en de goed uitgebalanceerde zit.
- Landingsfase:
Bovenlichaam past zich soepel aan aan de zwaartepuntverplaatsing. Ruiter mag niet
voorover vallen of achter de beweging komen. Te vroeg oprichten stoort het paard in
de rug en kan tot achterhandfouten leiden.
Houding verlichte zit:
- Beugels worden verkort zodat de hoeken in het heup-knie en enkelgewricht kunnen
sluiten
- De hak word goed uitgedrukt voor een goede balans en aansluiting van de kuit
- De beugel is onder de bal van de voet
- De lijn knie – teen is een rechte, verticale lijn, het onderbeen is iets achter deze lijn
- De dij heeft een schuine ligging; de hoek tussen dij- en onderbeen is afhankelijk van
je bouw
- De hoek in het heupgewricht wordt kleiner gemaakt, waardoor wat meer steun op de
beugel ontstaat
- Rg en lendenen zijn recht
- Schouder is naar achteren (voor balans en ontspanning)
- Hoofd is rechtop
- Armen zijn licht gebogen in de ellebogen en bovenarmen vóór het lichaam;
onderarm, pols en hand wijzen in rechte lijn richting mond
- De polsen zijn recht en ontspannen
- De duimen zijn dichter bij elkaar dan de pinken
Fouten tijdens de sprong:
- De ellebogen uitdrukken
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper emulder2000. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 80467 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen