• Verpleegkundige zorgverlening
- VZ 3.1: Moe, maar niet kunnen slapen
- VZ 3.2: Wat als je vervreemdt van jezelf en je omgeving
• Geneeskunde
- GK 3.1: Psychische functies
- GK 3.2: Pathologie – angststoornissen
- GK 3.3: Pathologie – persoonlijkheidsstoornissen
- GK 3.4: Ik zie, ik zie wat jij niet ziet
- GK 3.5: Pathologie – stemmingsstoornissen
- GK 3.6: Zijn wij ons brein?
- GK 3.7: Psychofarmaca
• Onderzoek doen en toepassen
- OZ 1.1: De onderzoekende houding van de vpk
- OZ 2.1: Kritisch zijn op de kennis die er is
- OZ 3.1: Wat is het probleem?
- OZ 3.2 : Snel een (wetenschappelijk) artikel lezen
- OZ 3.3: Is it the truth?
- OZ 3.4: Presenteren onderzoeksresultaten
• Zorginnovatie en ondernemerschap
- ZO 2.1: De basis van innoveren
- ZO 2.2: Innovatie is meer dan technologie
- ZO 3.1: Rol van de zorgvrager bij innovatie
- ZO 3.2: Innovatie evalueren
- ZO 3.3: Het beste idee van de HBOv, introductie = Hackathon
1
,Verpleegkundige zorgverlening
Verpleegkundige zorgverlening
VZ 3.1: Moe, maar niet kunnen slapen
Leerdoelen:
- De aspecten rondom de functie, stadia en beïnvloedende factoren van het
slaapwaakritme benoemen
- Verschillende slaapproblemen bij zorgvragers en de gevolgen hiervan op het dagelijks
leven herkennen
- Noemen wat de verpleegkundige taken zijn om het slaap-waakritme te bevorderen
Fucnties van slapen
• Ontspanning van het lichaam
• Zorgt voor betere weerstand
• Herstel
Fases van slapen
• Non-REM-slaap
• Stadium 1: sluimerstadium
➔ Iemand begint zich te ontspannen
➔ Vitale functies vertragen + lichaamstemperatuur wordt lager
• Stadium 2: totale ontspanning
➔ Totaal ontspannen
➔ Je kan nog wel vrij gemakkelijk wakker worden
➔ Vaak 15 minuten nadat je in slaap bent gevallen
• Stadium 3: moeilijk te wekken 1 slaap cyclus =
➔ De RR + lichaamstemperatuur zijn gedaald +/- 90 minuten
• Stadium 4: lichamelijk herstel
➔ Geen beweging meer waar te nemen
➔ Moeilijk te wekken
➔ Hormoon komt vrij dat groei en weefselgenezing bevordert
➔ Slaapwandelen en bedplassen komt in dit stadium vaak voor
• REM-slaap
• Stadium 5: REM-slaap
➔ Je droomt
➔ Activiteit lichaamsfuncties wisselt
➔ De ogen bewegen snel heen en weer (rapid eye movement)
➔ Hormoon adrenaline komt vrij: beïnvloedt de
vitaliteit/vermoeidheid/stofwisseling/weerstandsvermogen/overdracht zenuwprikkels
Factoren die de slaap beïnvloeden
• Leeftijd
• Geluid / licht
• Omgeving / intoxicaties (alcohol/drugsgebruik)
• Alleen of samen slapen? / activiteiten overdag
• Stress (psychologisch) / ziektebeelden
• Slecht slapen: veel wakker ’s nachts / moeite met (weer) in slaap vallen / te vroeg wakker
worden / onrustig dromen / niet uitgerust zijn
• Slapeloosheid (insomnie): minstens 3x per week slecht slapen en minder goed functioneren
overdag
• Slaperigheid overdag (hypersomnie): onbedwingbare neiging om overdag in slaap te vallen
(niet tegen kunnen gaan) → bijbehorende ziektebeelden: OSAS, narcolepsie
• Slaapproblemen: problematiek slaap/waakpatroon
• Slaapstoornis: stoornis problematiek slaap/waakpatroon
• Negatieve conditionering: overtuiging ontwikkelen dat je niet kunt slapen
• Nachtmerries: kunnen het gevolg zijn van niet verwerkte situaties
• Bedplassen: is geen slaapprobleem, maar wordt een probleem als mensen die in bed plassen
ergens anders slapen
• Slaapwandelen: personen verlaten hun bed tijdens de slaap zonder dat ze zich ervan bewust
zijn
• Overmatig slapen: kan een manier zijn om te ontkomen aan zorgen of frustraties
Relatie tussen slapeloosheid en psychische problemen
Chronische slapeloosheid is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in Nederland.
Slapeloosheid is de allerbelangrijkste risicofactor voor het ontstaan van een depressie, en maakt
mensen kwetsbaar voor het ontwikkelen van een posttraumatische stressstoornis.
Rol van vpk bij slaapproblemen
• Anamnese afnemen
• Observeren
• Signaleren
• Voorlichting geven
• Doorverwijzen
• Medicatie
• Zorgen voor een prettige houding van patiënt
• Stimuleer gezond dag/nachtritme
NANDA: Verstoorde slaap of slapeloosheid
Definitie verstoorde slaap (blz. 440 carpenito): kortdurende onderbreking van de duur van kwaliteit
van de slaap als gevolg van externe factoren
Definitie slapeloosheid (blz. 448 carpenito): minstens 3maal per week slecht slapen gepaard met
slechter functioneren overdag, zoals moeheid, slaperigheid, prikkelbaarheid, verminderde
concentratie en prestatie
Verpleegkundige interventies, wat zegt Carpenito hierover?
• Slaapvoorlichting: verkeerde verwachtingen wegnemen
• Slaaphygiëne: omgevingsfactoren/leefomstandigheden (alcohol/drugs voor slapengaan)
• Therapie: cognitieve gedragstherapie / cognitieve herstructurering /
stimuluscontrole/slaaprestrictie)
• Cognitieve gedragstherapie (CGT): speelt in op psychologische factoren die bijdragen aan
slaapproblemen. CGT is een combinatie van gedragstherapie en interventies vanuit de
cognitieve psychologie
• Cognitieve herstructurering: staat voor het doorbreken en afleren van gedachten die het
slaapprobleem in stand houden
• Stimuluscontrole: gericht op het reguleren van het slaap/waakschema
• Slaaprestrictie: de tijd in bed wordt teruggebracht tot de tijd die men daadwerkelijk
slaapt
• Slaapmedicatie (Temazepam, Lorazepam, Zolpidem etc.)
Vermoeidheid
• Ziektes/aandoeningen (lichamelijk en psychisch): ziekte van Lyme, pfeiffer, auto-
immuunziekte, covid-19
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper StuviaStudent2021. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,29. Je zit daarna nergens aan vast.
