Dit document bestaat uit meer dan 250 oefenvragen die je kunt leren voor je theorie examen voor Fitnesstrainer B in 2023.
De vragen gaan over de volgende hoofdstukken:
- Hoofdstuk 1: De moderne fitnessprofessional
- Hoofdstuk 2: Gedragsverandering
- Hoofdstuk 3: Testen en Meten
- Hoofdstuk 4...
Hoofdstuk 1 De moderne fitnessprofessional
1. Welke stelling is juist?
I. De moderne fitnessprofessional is een trainer die vooral resultaatgericht coacht.
II. Een projectsporter is iemand die zich heeft aangemeld voor een evenement en
hiervoor wil trainen
A Beide stellingen zijn juist
B Beide stellingen zijn onjuist
C Alleen stelling II is juist
D Alleen stelling I is juist
2. Een nieuwe trend in de sportwereld is de opkomst van de projectsporter. Wat
wordt er verstaan onder een projectsporter?
A Een sporter die sportbeoefening benadert als persoonlijk gezondheidsproject.
B Een sporter die zich inschrijft voor projectmatig aangeboden fitnessactiviteiten.
C Een sporter die zich verbindt aan en evenement en daarvoor in training gaat.
D Een sporter die minimaal vier keer per jaar deelneemt aan projecten in het kader van
goede doelen.
3. De gezondheidszorg in Nederland kent verschillende taken. Welke taak wordt in de
nabije toekomst steeds belangrijker?
A Ontwikkelen van zorg op maat
B Aandacht voor preventie
C Ontwikkelen van effectieve behandelmethoden
D Effectieve ouderenzorg in verband met vergrijzing
4. Wat is er voor nodig om het beeld dat de samenleving van fitness heeft meer
waarheidsgetrouw te maken?
A Hoog opgeleide marketeers
B Meer paramedische trainers
C Commerciële marketing van fitnesscentra
D Fitnessprofessionals met voldoende kennis en vaardigheden
5. Waarin ligt binnen de fitnessbranche het belangrijkste groeipotentieel?
A In het bieden van luxe
B In de medische component
C In de branding
D In de variatie van het aanbod
6. Hoe heet het door Fit!vak geopende register voor fitnessprofessionals?
A FITCentra!
B VindFitness.nl
C Fit!vakcentra.nl
D FITNED.NL
7. Wat is geen kerntaak van de moderne fitnessprofessional?
A Het maken van voedingsschema's
B Het begeleiden van klanten
C Het organiseren van activiteiten van het fitnesscentrum
D Het verzorgen van (sport)testen
,Fitnesstrainer B Examentraining / 2023
8. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnesscentra?
A VindFitness
B FITNED
C Fit!vak
D FitnessNederland
9. Waar zal de moderne fitnessprofessional zich op focussen?
A Voeding en doping
B Klanten met een aandoening
C Leefstijl en preventie
D Gastheerschap en branding
10. De afgelopen jaren is de vraag van deklant veranderd. Wat is het belangrijkste
motief geworden om aan fitnessactiviteiten deel te nemen?
A Fun
B Gezondheid
C Beleving
D Schoonheidsideaal
11. Wat is de fitnesstrainer-B als moderne professional?
A Een beweegadviseur met de kennis en ervaring van een trainer en coach
B Een personal trainer
C Een trainer en coach
D Een personal trainer met de kennis en ervaring van een coach
12. Wat is het verschil tussen een personal trainer en een coach?
A De personal trainer is van een deskundiger niveau
B De personal trainer focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
C De coach is van een deskundiger niveau
D De coach focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
13. Waar dient de zorg zich met name op te richten?
A Op gezonde voeding
B In gelijke mate op preventie en curatie
C Op curatie
D Op preventie
14. Wat is niet van belang bij het begeleiden van projectsporters?
A Kennis over bewegen en voeding
B Een gevoel voor beleving en het binden van mensen
C Kennis over het goede doel en sponsoren van het evenement
D Basis kennis over de sport van het evenement
15. Maatschappelijke ontwikkelingen zijn eveneens van invloed op de profilering van de
moderne fitnessprofessional. In welke richting dient die profilering te gaan?
A In de richting van de fitnessprofessional als begeleider
B In de richting van de fitnessprofessional als coach
C In de richting van de fitnessprofessional als beweegspecialist
D In de richting van de fitnessprofessional als trainer
,Fitnesstrainer B Examentraining / 2023
16. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnessprofessionals?
A LERF
B Fit!vak
C FITNED
D VindFitness
, Fitnesstrainer B Examentraining / 2023
Hoofdstuk 2 Gedragsverandering
1. Welke strategie kunnen we toepassen om de klant van de voorbereidingsfase
(preperation) naar de actie (action) fase te krijgen binnen het TTM model?
A Toon de voordelen aan de klant die de veranderingen met zich meebrengen
B Vergroot het gevoel van de risico’s die de klant loopt met het huidige gedrag
C Vergroot de redenen van de klant om te veranderen
D Helpen met het bepalen van de juiste strategie te bepalen en help het zelfvertrouwen te
Versterken
2. Wat is een gedragsproces?
A Zelf herevalueren
B Bewustwording vergroten
C Omgeving herevalueren
D Contigentie-management
3. Wat is een voorbeeld van een cognitieve veranderingsproces?
A Zelf her-evalueren
B Belonen of straffen
C Tegenconditionering
D Zelfbevrijding
4. Wat is geen pijler van de Self-efficacy Theory?
A Verwachte waarde van het resultaat
B Verwachte vertrouwen in het gedrag
C Verwachte resultaat van het gedrag
D Verwachte fase van terugval
5. Wat is niet waar met betrekking tot overtuigingen?
A Overtuigingen werken als een filter voor je waarnemingen
B Je ouders hebben invloed op jouw overtuigingen.
C Overtuigingen ontstaan door omgevingsfactoren
D Overtuigingen staan vast en zijn niet veranderbaar
6. Wat is een cognitief proces?
A Zelfbevrijding
B Stimuluscontrole
C Omgeving herevalueren
D Helpende relaties
7. Wat is een motiverende taak van de fitnessprofessional in de fase van
overpeinzing?
A Help bepalen wat de beste strategie is om tot verandering te komen
B Vergroot de redenen voor veranderen
C Help stappen te ondernemen zijn strategie uit te voeren
D Vergroot het gevoel over de risico's en problemen van het huidige gedrag
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper FitnesstrainerAenB. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €19,99. Je zit daarna nergens aan vast.
