100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
samenvatting fysieke ontwikkeling €3,09
In winkelwagen

Samenvatting

samenvatting fysieke ontwikkeling

 0 keer verkocht
  • Vak
  • Instelling

In dit document staat de uitleg over de fysieke ontwikkeling van kinderen van 6 tot 12 jaar. Hoe dit gebeurd, wat de motivatie is voor de leerlingen,...

Voorbeeld 1 van de 4  pagina's

  • 23 juni 2021
  • 4
  • 2020/2021
  • Samenvatting
avatar-seller
Aspect fysieke ontwikkeling

1. De definitie: is de eigenschap van de spier om door het ontwikkelen van spanning tegen een
weerstand samen te trekken.
2. Welke lichamelijke processen optreden
- Efficiënt uitvoeren van eenvoudige dagelijkse bewegingen
- Betere lichaamshouding
- Preventie van letsels
- Dichter botweefsel
3. Hoe dit moet aangepakt worden in de praktijk
- Bij leerlingen vermijden we specifieke krachtoefeningen want de belastbaarheid bij hen
is nog niet optimaal. De botten van leerlingen zijn tijdens het groeiproces zeer elastisch
waardoor ze bijzonder gevoelig zijn voor buig- en drukkrachten. Krachttraining kan de
groei vertragen, aanleiding geven tot chronische letsels en de lenigheid doen afnemen.
Juiste dosering van prikkels is dus noodzakelijk. Vanaf 9 jaar zal men pas starten met
echte krachttraining.
- Je stimuleert voldoende krachtontwikkeling door spelen en speelse opdrachten aan te
bieden rond bewegingsvaardigheden zoals: trekken, duwen, klimmen, klauteren, heffen,
dragen, sluipen, springen... Hierdoor worden de spieren globaal geoefend.

4. Oefenstof die aansluiten bij de doelstellingen
- Met een grote sprong over de sloot springen.
- Een ander leerling op een matje voortduwen.
- Een zware doos voortduwen.
- Touwtrekken.
- Hanengevecht: op1 been elkaar omduwen zodat het 2e been op de grond wordt
geplaatst.
- Vanuit zit met de ruggen tegen elkaar op signaal proberen voor het eerst elkaars teen te
tikken.
- Vanuit kniezit elkaar voor het eerst op de rug op de mat krijgen.
- Aan de trapeze hangen en zwaaien.
- Zo hoog mogelijk over een toversnoer springen.
- Verspringen.
- Hinken.
5. De varianten
- - Met de handen aan het sportraam op schouderhoogte spring je met beide voeten
samen ritmisch op en af het sportraam.
- - Idem maar spring telkens een sport hoger.
- - De leerling ligt in buiklig duwt zich op op de armen zodat de romp van de grond komt
en klapt in de handen.

Extra termen

- Explosieve kracht: korte inspanning waarbij veel kracht in 1 keer gebruikt wordt

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper julievalkenborgh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,09. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€3,09
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd