Case uitwerking
LVF small group FITVAK A
- Vak
- Fitnesstrainer A
- Instelling
- Fitnesstrainer A
Lesvoorbereidingsformulier
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
VolgenVoorbeeld van de inhoud
NL Actief | lesvoorbereidingsformulierversie juli 2019
LESVOORBEREIDINGSFORMULIER (LVF)
LESVOORBEREIDINGSFORMULI
ER beginsituatie analyse
NAAM (voor- en achternaam) Esther
DATUM en TIJD les/training 12/09/2020
De deelnemers de juiste techniek aanleren voor zowel kracht,conditie en uithoudingsvermogen te
Les / trainingsdoelstelling korte verbeteren om hun dagelijkse werkzaamheden te verlichten.waarbij de nadruk ligt op de juiste
termijn houding tijdens het uitvoeren van de oefeningen deze moet correct uitgevoerd worden zodat
eventuele kans op blessures of last tijdens het dagelijkse werken geminimaliseerd word.
Het doel is om de deelnemers na 10 weken stappen te laten zetten op het gebied van Kracht en
Trainingsdoelstelling lange uithoudingsvermogen voor de Core,rug en algemene conditie. De oefenigen zijn ook voor thuis door
termijn mijn enthousiasme, inlevingsvermogen en ervaring wil ik de deelnemers stimuleren om door te blijven
gaan om goed te blijven zorgen voor hun lichaam en er zuinig op te zijn.
BEGINSITUATIE groep OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
De deelnemers zijn op dit moment niet fit,ze hebben weining trainingservaring.
Door hun fysiek zware werk hebben ze niet altijd energie om tegaan trainen.
Motorisch: Door eventuele vermoeidheid moet ik niet aannemen dat deelneemers meteen alle oefeningen
begrijpen en juist zullen uitvoeren.ik zal ze de juiste tecniek moeten uitleggen en goed blijven
controleren op hun techniek
De deelnemers hebben weinig ervaring met krachtoefeningen.
Dit betekent dat ik veel bezig zal zijn met het aanleren van de juiste techniek en houding, ik zal extra
Cognitief:
alert moet zijn op de uitvoering van een ieder ook omdat ze het in huiselijke sfeer veilig moeten
kunnen uitvoeren.
De Deelnemers zijn collega,s van elkaar,de deelnemers zijn erg gemotiveerd om hun al gehele fysieke
kracht en uithoudersvermogen te verbeteren.
Sociaal-affectief: Het belangerijkste doel is het versterken van de rug/core en de algehele conditie verhogen.
Onderling denk ik dat ze elkaar goed kunnen motiveren om de oefeningen goed uit te voeren, omdat
ze op de werkvloer ook voor pittige uitdagingen staan.
BEGINSITUATIE individuele
OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
sporter
Motorisch:
NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE
pagina 1
085-4869150 | e-mail: opleidingen@nlactief.nl | www.nlactief.nl
, NL Actief | lesvoorbereidingsformulier
versie juli 2019
Cognitief:
Sociaal-affectief:
BEGINSITUATIE lesgever OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Ik ben een ervaren sporter.Dit komt omdat ik zelf aan krachttraning doe,waarbij kracht en goede
tecniek key is.
De oefeningen waar ik mee zal beginnen beheers ik zelf goed, hierdoor kan ik de juiste uitvoeringen
Motorisch: uitleggen voor alle oefeninge.
Bewust blijven begeleiden zonder mij deskudigheid te verliezen in mijn enthousisme.
Het doel van de deelnemers is het versterken van de rug daarnaast een betere conditie met
oefeningen die thuis ook uitegvoerd kunnen worden.
De les bestaat uit verschillende basisoefeningen,die ik goed beheers en goed kan toelichten en op de
Cognitief:
juiste manier kan aanleren
Ik heb de groep zorgmedewerkers nog niet ontmoet ,ze komen zeer gemotiveerd over om aan hun
Sociaal-affectief: fitheid te werken.ik ga er vanuit dat het leuke en gezellige club mensen zullen zijn.waar ik 2 x per
week een aan de slag mag gaan.
DIVERSE FACTOREN OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Met de huidige pandemie (covid 19) zullen de gebruiklijke verschillende stations met dooropvolgende
nummering en matrialen anders worden ingevuld,alle deelnemers zullen zelf hun eigen set
Algemeen: dumbels,ketbel,weerstandsbanden, en een matje gebruiken zodat ze na de les alles zelf kunnen
reinigen(zodat er gewoon door getraind kan worden)Dit is een protocol van de sportschool uit.Er wordt
met een timer gewerkt die een tijdssignaal zal geven voor het wisselen van oefeningen
LESVOORBEREIDINGSFORMULI
ER beginsituatie analyse
NAAM (voor- en achternaam) Esther
DATUM en TIJD les/training 12/09/2020 14.00 tot 14.30
Lesnummer 1
Les / trainingsopdracht De zorgmedewerkers willen graag kracht/conditie en uithoudingsvermogen verbeteren om hun
dagelijkse werkzaamheden te verlichten.waarbij de nadruk ligt op de houding van de rug,de
oefeningen moeten correct uitgevoerd worden om eventuele blessures tegen te gaan, en maximaal de
juiste spieren te trainen. De oefeningen die wij gaan doen zijn ook oefeningen die zij thuis kunnen
NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE
pagina 2
085-4869150 | e-mail: opleidingen@nlactief.nl | www.nlactief.nl
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Christella. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 84197 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen