Samenvatting
Samenvatting behandelen periode 3 jaar 1
- Vak
- Behandelen
- Instelling
- Avans Hogeschool (Avans)
Samenvatting van behandelen periode 3 jaar 1 Massage en oefentherapie + uitwerking van de toetsopdrachten
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 35 pagina's
Voorbeeld 4 van de 35 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: shirleyvanoers • 7 maanden geleden
Voorbeeld van de inhoud
SAMENVATTING BEHANDELEN P3Inhoud
Oefentherapie.........................................................................................................................................................................2
Enkel....................................................................................................................................................................................3
Hamstring............................................................................................................................................................................6
Bad habits 1; kneeing in......................................................................................................................................................7
Bad habits 2; scapulaire diskinesie...................................................................................................................................10
Massage................................................................................................................................................................................12
Toetsopdrachten...................................................................................................................................................................26
,OEFENTHERAPIE
Fasen bindweefselherstel:
1. Ontstekingsfase
2-7 dagen (kan ik praktijk anders zijn)
Herkenning aan zwelling, roodheid en met name pijn
Bloedstelping, infectiebestrijding en opruimen van weefselresten
Rust/pijnreductie adviseren
Na enkele dagen bij weinig pijn (vroege
proliferatiefase) starten met mobilisaties
2. Proliferatiefase
7-21 dagen
Nieuw weefsel wordt aangemaakt, maar
is nog niet sterk genoeg
Actieve mobilisaties (over gehele
bewegingstraject)
Start coördinatietraining en zorgt dat
mobiliteit opbouwt
Coördinatietraining is combinatie stabiliteit en krachttraining
3. Remodelleringsfase
18- .. jaren
Weefsel wordt belastbaarder en ligt op ‘de goede plek’. Versterking van het herstelweefsel
Passief mobiliseren/rekken (eindstandig)
Coördinatietraining verzwaard = krachttraining
Welke volgorde (revalidatietraject)?
1. Pijnreductie
2. Mobiliteitsherstel (vergelijken met andere been, mobiliteit moet hetzelfde zijn)
3. Herstel cöordinatie
4. Als laatste integratie van krachttraining
2
,ENKEL
Enkeldistorsie heeft hoge recidiefkans (kans dat het terugkomt wordt groter) en is een
rotatietrauma van het bovenste spronggewricht.
Problemen na enkeldistorsie:
- Pijn
- Mobiliteitsbeperking
- Instabiliteit
Mobiliteitsbeperking: dorsaalflexie is vaak beperkt. Aandacht voor volledig herstel van
dorsaalflexiemobiliteit ivm prognostische waarde ervan. Ketenproblematiek: knieklachten
a.g.v. beperkte dorsaalflexie. Meer druk op knie, want minder opvang van enkel.
Functionele stabiliteit = stabiliteit die iemand zelf ervaart
Goede functionele stabiliteit = iemand heeft voldoende controle over een bepaald
gewricht om probleemloos zijn normale activiteiten uit te voeren tijdens de ADL en sport.
Slechte functionele stabiliteit = regelmatig (sub)luxaties, giving-way klachten
Mechanische stabiliteit = beweeglijkheid in het gewricht die bepaald wordt door het kapsel-
bandapparaat (=laxiteit).
Model van gewrichtsstabiliteit
De stabiliteit van een gewricht komt tot stand door een samenwerking van drie systemen:
1. Passieve systeem
Zorgt voor mechanische stabiliteit en komt tot stand door de eigenschappen van verschillende
bindweefselstructuren rondom het gewricht; kapsel, ligamenten, fascies, menisci, botstructuren
en spier-peesstructuren.
- Lig. Talofibulare anterius = vaakst aangedaan bij inversietrauma
- Vormsluiting past bij passieve systeem
2. Actieve systeem
bestaat uit spieren die het gewricht overspannen en zo zorgen voor krachtsluiting.
Krachtsluiting komt tot stand door compressiekrachten die op hun beurt tot stand komen
door een wisselwerking tussen het lichaamsgewicht, de grondreactiekracht en de cocontractie
van musculatuur rondom een gewricht.
- Muscle stiffness:
1. Passieve eigenschappen van bindweefselstructuren in de spier en de pees
2. Actieve intrinsieke eigenschappen van een spier, geassocieerd met actine-myosine
koppeling en de relatie tussen spierlengte en -spanning
3. Interactie op spinaal niveau tussen spierspoelen, mechanosensoren en
gammasysteem
3. Controlesysteem
De binnenkomende afferente prikkels worden verwerkt en deze informatie wordt gebruikt voor
de aansturing van spieren die de stabiliteit kunnen verbeteren. Staat voor de samenwerking
tussen het sensorsiche en motorische systeem.
3
, Regelkring voor functionele stabiliteit = muscle stiffness, feedback en feedforward.
Graad I = distorsie (verrekking)
Graad II = partiële ruptuur
Graad III = volledige ruptuur
Compensatie:
Proprioceptieve input toename visuele
controle
Gewrichtsstabiliteit versterkte houding-balans
Neuromusculaire controle bewuste motoriek
Muscle stiffness = beschermt het gewricht als
eerste bij verwachte en onverwachte
verstoringen. Relatie met feedback en
feedforward. Spierspoel scherper instellen,
waardoor verandering sneller wordt waargenomen, zodat reflexkringen sneller verlopen. Het
tegelijk aanspannen van agonist en antagonist. Hierdoor geef je stabiliteit aan je gewrichten.
OEFENINGEN:
Vroege proliferatiefase:
1. Op één been staan op vlakke ondergrond
2. ‘Normaal lopen’
3. Op wiebelkussen op twee benen
4. Staan en tenen naar je toe trekken
5. Voet van bal laten afrollen
Late proliferatiefase:
1. Op één been staan op instabiele ondergrond
2. Op één been staan met gebogen knie
3. Op rechte lijn lopen (met dubbeltaak)
Vroege remodelleringsfase:
1. Passief rekken
2. Eenbenige squat
3. Hinkelen
4. Springen met twee benen, naar voren/zijwaarts/rondjes
5. Rennen
Return to play:
1. Hinkelen (op steppingstones)
2. Hinkelen in speedladder met dubbeltaken
3. Eenbenige sprong (evt. met gewicht)
4
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper mirthedenreijer. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 78075 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen