Samenvatting

Samenvatting Psycho-pathologie: angststoornissen

0 keer verkocht

Vak
Psychologie

Instelling
Hogeschool Zuyd (HZ)

In dit document worden de volgende punten besproken: 1. Meest voorkomende psychische stoornissen in Nederland en België. 2. Lichaamsbeweging en psychische stoornissen. 3. Adviezen over een gezonde psychische gezondheid. 4. Risicofactoren. 5. Vroege signalen. 6. Oorzaken van psychisch...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 7 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 20 september 2021
Aantal pagina's 7
Geschreven in 2021/2022
Type Samenvatting

€4,99

In winkelwagen

Opslaan

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

HC 3.14 Pathologie Psycho-Pathologie: Angststoornissen
samenvattingen

H15 paragraaf 15.1 t/m 6, 15.7.4

15.1 Lichaamsbeweging en psychische stoornissen

Preventie plus

Lichaamsbeweging en psychische stoornissen

Lichaamsbeweging voorkomt psychische stoornissen, doordat beweging het algemene
lichamelijke welbevinden stimuleert, wat leidt tot positieve energie en een heldere geest.
Lichaamsbeweging leidt tot:

 De afgifte van endorfinen: Endorfinen zijn chemische stoffen die tijdens sporten of
lichaamsbeweging vrijkomen in de hersenen. Endorfinen zorgen voor een euforisch
en voldaan gevoel, wat bijdraagt aan een groter gevoel van algemeen geluk.
 Een hogere zelfwaardering. Bij sommige psychische stoornissen voelen mensen zich
lichamelijk of emotioneel niet goed. Lichaamsbeweging helpt je om je dagelijke
doelen te bereiken en de vruchten van je prestaties te plukken.

, Gezondheidsbevordering

Adviezen voor en goede psychische gezondheid

Je kunt niet alleen maatregelen nemen voor een goede lichamelijke gezondheid, maar ook
voor een goede psychische gezondheid.

1. Ontwikkel en onderhoud een goede relatie met mensen die je steunen en je leven
verrijken.
2. Voeding die goed is voor je lichamelijke gezondheid is ook goed voor je geestelijke
gezondheid.
3. Door iemand anders te helpen kun je je eigen problemen relativeren en voel je je
gewaardeerd.
4. Maak tijd vrij voor activiteiten en hobby’s die je leuk vindt.
5. Probeer stress te beheersen; doe eventueel aan yoga of meditatie.
6. Vraag om hulp.

15.2 Risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren die de psychische gezondheid kunnen beïnvloeden.
Bewustwording van deze risicofactoren kan helpen om psychisch gezond te blijven.

Genetische aanleg speelt een rol bij sommige psychische stoornissen. Personen met een
vader, moeder, broer of zus met een psychische stoornis hebben dan ook een groter risico
om zelf ook een psychische stoornis te krijgen.

Omgevingsfactoren, zoals beschadiging door blootstelling aan:
 Alcohol
 Drugs
 Infectieziekten toxische stoffen, hersenstelsel,
 Zuurstoftekort
 Slechte voeding

Deze factoren kunnen een ongunstig effect hebben op de ontwikkeling van de vrucht en
bijdrage aan het ontstaan van psychische stoornissen. Kinderen die opgroeien in stressvolle
omstandigheden, zoals armoede, of die slachtoffer zijn van misbruik of verwaarlozing, zijn
extra vatbaar voor het ontwikkelen van een psychische stoornis. Ook ernstige
hersenbeschadiging door een trauma vergroot de kans op psychische aandoeningen.
Traumatische levensgebeurtenissen, zoals het overlijden van een ouder, oorlog of een
noodlottig ongeval, hebben grote invloed op het emotionele welbevinden. Chronische of
invaliderende ziekten kunnen leiden tot eenzaamheid en het verlies van steun van familie en
vrienden. Alcohol- en drugsgebruik beïnvloeden de ernst van psychische stoornissen.

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.