Inhoudsopgaven:
Week 1: Huilen & Mindfulness
HC 1: Huilen
HC 2: Mindfulness en emoties
Week 2: Inleiding en evolutionair perspectief
HC 3: Algemene inleiding emoties
HC 4: Evolutionaire benadering op emoties
Week 3: Appraisal en fysiologie
HC 5: Appraisal en individuele verschillen in emoties
HC 6: Fysiologie van emoties
Week 4: Emoties in communicatie en culturele invloeden
HC 7: Emoties in communicatie en sociale relaties
HC 8: Culturele invloeden
Week 5: (Dis)regulatie en PTSS
HC 9: Cognitie en (dis)regulatie
HC 10: PTSS
Week 6: EFT & MBT
HC 11: Emotion Focused therapy
HC 12: Mentalisation Based Treatment
, HC 1: huilen
Waarom is de studie over huilen relevant?
Er zijn twee grote claim, deze zijn overigens niet bewezen:
- Huilen geeft ons een opluchting in stress-situaties.
- Huilen met tranen heeft bijgedragen aan onze fylogenetische ontwikkeling van
onze soort als mens en heeft ons gevormd tot de sociale wezens die wij nu zijn.
Het maakt ons ultra sociaal.
Een beter begrip van huilen heeft klinische significantie. Relatie met depressie,
pathologische rouw, gevoelloosheid na PTSS, bordeline en andere psychopathologische
therapeutische processen, neurologische stoornissen.
Volgens Darwin moeten we huilen zien als een ongelukje, als iets wat zo doelloos is als
de afscheiding van tranen door wind of als een niesbui van de geprikkelde retina door fel
licht.
Het onderwerp huilen laat zien hoe emoties benaderd kunnen worden vanuit veel
verschillende perspectieven en disciplines.
Mensen zijn (bijna) het enige soort dat hun hele leven door huilt. Ook zijn mensen de
enige diersoort die kan huilen met tranen. Mensen huilen met tranen doordat de mens in
de kindertijd voor een lange periode afhankelijk is van verzorgers.
Tranen vormen hierbij een roep om nabijheid van de verzorger.
Basale tranen worden gevormd door klieren die zich onder het ooglid bevinden. Deze
tranen zijn belangrijk voor de bescherming van het oog. Andere soort tranen zijn reflex-
of irritatie tranen en emotionele tranen. Deze twee laatste soorten worden
uitgescheiden door de traanklier boven het oog lacrimal gland, deze wordt aangestuurd
vanuit het centrale en limbische systeem.
Via de traanklieren worden tranen via buizen naar het afvoerputje bij de neus gebracht
om zo bij de neus verder te gaan. Wanneer er teveel tranen zijn, raakt de afvoerbuis te
vol, hierdoor lopen de tranen via het oog over de wangen.
Verschillende gezichtsspieren spelen een rol bij huilen, zoals de lip en voorhoofdspieren.
Ook vindt er verandering plaats in de temperatuur, zo warmt de neus op. Tijdens het
huilen worden de spieren rondom het oog samengetrokken, waardoor bepaalde zenuwen
geactiveerd worden en er een koppeling plaatsvindt tussen het produceren van geluid en
tranen.
Vingerhoets maakt een distinctie in verschillende soorten emotionele tranen:
● Tranen voor fysieke pijn
● Tranen gerelateerd aan hechting
● Empathische pijn-tranen
● Sociale pijn-tranen
● Moreel gebaseerde tranen bijvoorbeeld bij het kijken van een film
,Evolutionaire achtergrond en ontwikkelingsaspecten van huilen:
Zoogdieren vertonen een gedragssysteem volgens Scott:
- Onderzoekend → omgeving verkennen
- Comfort zoeken → het zoeken van bescherming
- Bedienen → verzorgen
- Eliminerend → urineren
- Seksueel → voortplanten en partner zoeken
- Verzorgend → zorgen voor een ziek wezen
- Agonistisch → conflictgedrag
- Mimen → kopiëren van gedrag van anderen
Uit onderzoek is gebleken dat baby’s die direct bij hun moeder weggehaald worden veel
meer huilen dan wanneer de moeder aanwezig is. De mate van huilen is minder wanneer
ze thuis zijn zonder moeder dan wanneer ze op een vreemde plek zijn zonder moeder.
Distress vocalization is het weghalen van jongeren bij de moeder. Het is een vorm van
vocaal huilen wat je met anderen zoogdieren deelt.
Verder is fysiek contact heel erg belangrijk voor de ontwikkeling en binding van
kinderen.
Componenten van huilen
❏ Akoestische component
- Effectief in het donker
- Wordt geuit in alle richtingen
- Trekt aandacht van zorggevers en beschermers, maar ook van anderen
(mogelijk roofdieren).
❏ Visuele component
- Belangrijk voor close interacties
- Effect is afhankelijk van de relatie met iemand
● Hechtingspersoon > geeft comfort, zorg en veiligheid
● Neutraal persoon > sociale binding
● Vijand > agressief impuls vermindering
De visuele component wordt als de belangrijkste component gezien.
Huilen is het signaal naar anderen van hulpeloosheid. Huilen is dus niet per se
geassocieerd met verdriet, maar hulpeloosheid en verdriet staan wel in verband met
elkaar.
Waar, wanneer en met wie huilen mensen?
Rondom de avonduren huilen mensen het meest. Dit kan komen doordat er gedurende
dag iets heeft plaatsgevonden, het wordt donker en koud, mensen zijn moe etc.
Mensen huilen het meeste thuis en vooral in de slaapkamer, maar soms ook op publieke
plaatsen of in de auto.
In de buurt van familie of je partner wordt het meest gehuild. Vrienden staan hierbij op
de tweede plek.
Daarnaast huilen vrouwen vijf tot tien keer zo vaak als mannen.
Koliek huilen is wanneer baby’s blijven huilen zonder aantoonbare reden. Het zouden
buikkrampjes kunnen zijn of de ontwikkeling van het zenuwstelsel.
, Wanneer we ouder worden, huilen we meer om de ellende en lijden van anderen. Het
draait steeds meer om empathie en minder om onszelf.
Ontwikkeling van huilen:
- Afname van voorkomen tot 18-25 jaar
- Akoestisch wordt minder relevant, visueel meer relevant.
- Verschil in voorouders.
- Ontwikkeling in genderverschil
Intrapersoonlijke effecten van huilen:
Een aantal factoren die leiden tot individuele verschillen in huilen zijn:
1. Niveau van sociaal-emotionele ontwikkeling
2. Geslacht
3. Leeftijd
4. Persoonlijkheid
5. Cultuur
6. Blootstelling aan traumatische ervaringen
Waarom bestaan deze verschillen?
Het hangt af van de mate waarin iemand wordt blootgesteld aan emotionele situaties.
Vrouwen kijken nu eenmaal meer zielige film dan mannen. Verder verschillen personen
ook in de manier waarop emotionele situaties worden ontvangen en geëvalueerd. Zo
blijkt dat vrouwen dit soort situaties eerder als hulpeloos benaderen. Fysieke factoren,
zoals hormonen zijn ook van invloed. Als laatste oorzaak is het verschil in de mate
waarin iemand heeft geleerd zijn tranen in te houden.
Er zijn een aantal verschillen resultaten gevonden als het gaat over de effecten van
huilen.
Uit de vraag of huilen oplucht antwoordt …...
- 70% dat ze het hier mee eens zijn.
- Bij een retroperspectief onderzoek is 50% het hiermee eens.
- 30% van de dagboekstudies was het hiermee eens.
- 0% bleek opgelucht te zijn toen ze het vroegen in een laboratoriumonderzoek.
Een betere formulering voor deze vraag is ‘Voor wie en in welke conditie lucht huilen
op?’. Uit deze herformulering kwamen drie factoren die invloed hadden op hoe erg
iemand opgelucht is na het huilen:
1. Karakteristiek van de huiler. Hoe zit je in je vel? Mensen die depressief zijn of
andere mentale aantastingen hebben, huilen vaker, maar zullen nooit zeggen dat
het oplucht.
2. De specifieke aanleiding. Niet elke aanleiding leidt tot huilen. Er zijn
controleerbare situatie en niet controleerbare situaties. In de niet controleerbare
situaties is het veel minder waarschijnlijk dat mensen melden dat ze zich
opgelucht voelen na het huilen.
3. Reactie van anderen. Hoe reageren anderen op jouw huilen. Als mensen je na
het huilen uitlachen en belachelijk maken, dan zal het huilen eerder als een
bezwaar voelen.
Verder zijn er geen verschillen tussen huilers en niet-huilers in hun welzijn en
gezondheid. Wel blijkt dat huilers hoger scoren op empathie en meelevendheid. De
hechting en connectie met andere mensen en er blijkt dat zij veel meer sociale steun
ontvangen.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper anneperdaems. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,98. Je zit daarna nergens aan vast.