Christel van Hassel Academie voor lichamelijke opvoeding Jaar 1 Blok 3 VakInhoudelijk
Samenvatting
Overbelastingblessures en
natuurkunde
Christel van Hassel
Academie voor Lichamelijke Opvoeding
VakInhoud
Jaar 1 Blok 3
1
,Christel van Hassel Academie voor lichamelijke opvoeding Jaar 1 Blok 3 VakInhoudelijk
Inhoudsopgave
De enkel......................................................................................................................................4
Afwikkeling van de voet............................................................................................................4
Pronatie, supinatie en neutrale stand......................................................................................4
Een goede afwikkeling van de voet........................................................................................4
Te veel pronatie......................................................................................................................5
Te veel supinatie.....................................................................................................................5
Plaatjes als samenvatting........................................................................................................5
Overpronatie en oversupinatie oplossen.................................................................................5
Kniegewricht en stand van de benen m.b.t. de knieën...............................................................5
Kniegewricht (art. genus).......................................................................................................6
De menisci..............................................................................................................................6
Ligamenten van de knie (gewrichtsbanden) je moet de Latijnse en Nederlandse namen
kennen....................................................................................................................................6
Stand van de benen en voeten bij jonge kinderen..................................................................7
Bewegingsmogelijkheden in de knie......................................................................................8
Hardlopen en springen................................................................................................................8
Voetlanding............................................................................................................................8
Armzwaai bij springen...........................................................................................................8
Landen na een sprong.............................................................................................................9
Natuurkunde: nodig om te verklaren..........................................................................................9
Potentiële energie...................................................................................................................9
Kinetische energie..................................................................................................................9
Arbeid en de inwerkende kracht.............................................................................................9
Zwaaien................................................................................................................................10
Ringzwaaien in strekhang................................................................................................10
De invloed van massatraagheid (I) op het vergroten van de zwaai..................................10
Invloed van de grootte van de momentarm van de zwaartekracht...................................10
De trekkrachten bij zwaaien; centriputale krachten en centrifugale krachten..................11
Ringzwaaien in vouwhang met opsteken:........................................................................12
Valse zwaai.......................................................................................................................12
Overbelastingblessures.............................................................................................................13
Shin splints...........................................................................................................................13
2
, Christel van Hassel Academie voor lichamelijke opvoeding Jaar 1 Blok 3 VakInhoudelijk
Type 2: MTSS..................................................................................................................13
Type 3: logesyndroom......................................................................................................14
Hielspoor; fasciitis plataris...................................................................................................15
Ziekte van osgoot-schllatter.................................................................................................17
Jumpersknee.........................................................................................................................17
Iliotibiaalfrictiesyndroom (runners knee/lopers knie)..........................................................18
Pes anserinus bursitis (en/of pes anserinus tendinitis).........................................................18
3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ccjvh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,39. Je zit daarna nergens aan vast.