Samenvatting van Kennislijn OP2 - blijfgezond, KENNISLIJN EN AFP. Mijn samenvatting is gebaseerd op mijn aantekeningen tijdens de KENNIS en AFP-lessen (van basil), colleges en de benodigde boeken.
De volgende AFP thema's komen in deze samenvatting aanbod: Circulatie, motorisch stelsel, spijsvert...
De Psychosociale stadia – Erik Erikson
1) Vroege volwassenheid: 18 tot 35 jaar – Intimiteit versus Isolement
2) Middelbare volwassenheid: 35 tot 55-65 jaar – Generativiteit versus Stagnatie
3) Late volwassenheid: 55-65 jaar tot de dood – Ego-integriteit versus Wanhoop
Erik Erikson: Is van mening dat je eerst moet weten wie je bent (ID) voordat je van een
ander kan houden.
1) Vroege volwassenheid: 18 tot 35 jaar
• Tussen fase
• Intimiteit tegenover Isolement:
- Nabijheid
- Onafhankelijkheid
- Gewaardeerd worden
- Identiteit
- Experimenterend
- Roekeloosheid
- Aangaan verantwoordelijkheden
• Moderne benadering van Intimiteit:
- Seksualiteit
- Relaties/scheiding
2) Middelbare volwassenheid: 35 tot 55-65 jaar
• Generativiteit tegenover stagnatie
• Fase met allerlei overgangen
- Andere rollen
- Emptie-nest
- Onverwachte gebeurtenissen
- Overgang
- Fysieke veranderingen
- Midlifecrisis of juist doordachte coping reactie op stress
- Periode van zelfreflectie
- Het lege nest syndroom
• Gezonde volwassene (30-60)
• Seksualiteit en discriminatie
,3) Late volwassenheid: 55-65 jaar tot de dood
• Ego-integriteit tegenover wanhoop
• Fysieke veranderingen (haar, huid, spieren, longen, zintuigen)
• Cognitieve veranderingen (geen achteruitgang)
- Minder snel info opnemen braintaining en bewegen
• Seksualiteit/Intimiteit
• Sociale en emotionele veranderingen en afscheid nemen
- Door minder mobiliteit, verlies partner
STRESS EN COPING
Stressor = Factoren, invloeden, gebeurtenissen en dergelijke die iemand in een
stresssituatie brengen, die tot strain leidt.
Type stressoren:
• Traumatische stressoren
- Natuurramp
- Terrorisme
- Plotseling persoonlijk verlies
• Chronische stressoren
- Maatschappelijke stressoren
- Compassiemoeheid
- Major life events
- Dagelijkse ergernissen
Het verschilt per persoon of een bepaalde stressor stress oproept en hoeveel.
Dit heeft te onder andere te maken met moderatoren.
2
,De verschillende moderatoren:
1. Persoonlijkheidstype B
2. Locus of control (Intern en extern)
3. Optimisme
4. Weerbaarheid
5. Veerkracht
Algemeen aanpassingssyndroom
Geeft aan dat het normale niveau van fysieke weerstand (wakker en alert zijn, normaal
niveau van reageren) door een stressor verandert.
Onderscheid tussen drie stadia:
- Stadium 1: Alarmreactie
- Stadium 2: Weerstand
- Stadium 3: Uitputting
Stadium 1: Alarmreactie
Algemene arousal veroorzaakt door:
- Toename van adrenaline hormonen
- Reactie van sympathische zenuwstelsel
- Als de stressor niet verdwijnt komt het organisme in stadium 2
Stadium 2: Weerstand
Arousal neemt af door:
- Afname afscheiding adrenaline
- Tegenreactie van parasympatisch zenuwstelsel
- Als de stressor niet verdwijnt komt het organisme in stadium 3
Stadium 3: Uitputting
- Algemene arousal uit stadium 1 keert weer terug
- Krachtige respons van het parasympatisch zenuwstelsel tegen arousal
3
, - Verdwijnt stressor niet à organisme sterft
Optimisme:
- Zien en denken in en vanuit mogelijkheden
- Positieve verwachtingen over afloop
- Standvastige en effectieve coping
• Minder vaak ziek
• Positief effect op genezing
• Leven langer
4
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper justynavanmaanen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,49. Je zit daarna nergens aan vast.
