100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting cardio-en-rompstabiliteit €19,99
In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting cardio-en-rompstabiliteit

 18 keer bekeken  0 keer verkocht
  • Vak
  • Instelling

Samenvatting cardio-en-rompstabiliteit

Voorbeeld 1 van de 2  pagina's

  • 21 januari 2022
  • 2
  • 2019/2020
  • Samenvatting
avatar-seller
Cardiotoestellen

Toestel Afbeelding Rotaties per Tips
minuut (RPM)
Of
Stappen per
minuut (SPM)
Zit- of ligfiets 70 – 80 rpm - Zadel ter hoogte van de heup (kop van
de femur)
- Knie niet volledig strekken




Crossover 100 – 120 spm - Maak vloeiende beweging
(schaatser) - Niet trekken op de armen




Crosstrainer / 100 – 120 spm - Voeten in het midden van het platform
Synchro - Bij het starten naar voor buigen
(machine laten bewegen in de juiste
richting)




Loopband Eigen keuze - Veiligheid:
Noodknop > band stopt onmiddellijk
Noodstop > Touwtje te ver = band
stopt




Roeiergometer 28 – 30 slagen/min - Correcte volgorde:
1. Benen strekken
2. Armen trekken
3. Armen terug
4. Benen terug naar de buik
- Draaien aan het tandwiel voor zwaarder

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Isabeau7. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €19,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 53068 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€19,99
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd