Koolstofdioxide productie is uiteindelijk belemmerend in het kunnen vrijmaken van hoeveelheid
energie. Dus voldoende zuurstof maar restproducten beperkt ons in ons maximale presteren.
Drempels bij ademgasanalyse:
VT1. Overgang van vetverbranding naar glucose
VT2. Anaerobe drempel ( RER>1, meer koolstofdioxide uitblaast dan zuurstof opneemt )
Cardiovasculair: combinatie hart en perifeer vaatstelsel:
Fick vergelijking:
∆Arterien-Venen O2
Vo2 = slagvolume x hartfrequentie x arterioveneus O2 verschil.
Door lichaam wordt 40% zuurstof verbruikt, maar kan bij goed getrainde mensen toenemen tot 80%.
Bloed terug naar longen 60% zuurstof nog in bloed, kan bij goed getrainde 20% zijn
Zuurstoftransportcapaciteit:
Hematocriet; hoeveelheid rode bloedcellen in je bloed
Hemoglobine; eiwit in hematocriet
Neurofysiologie
Spier reageert op prikkel van een zenuw; neuromusculaire verbinding. Motor unit; van zenuwweefsel
naar spierweefsel. Zenuw geeft prikkel en leidt uiteindelijk tot contractie.
Hennemas’s size principle;
zegt alles over kracht en welk type spiervezel daarin een rol speelt
- altijd in eerste instantie type 1 vezels (langdurig volhouden)
- onvoldoende kracht/snelheid automatisch naar type 2 vezels
1
, Motor units: efficientie
We gebruiken nooit al onze spiervezels.
Draait om efficientie; motor units moeten goed samenwerken en hoe optimaal wordt die aansturing
gemaakt brein.
Wat is invloed van hormonen?
Hormonen zijn ‘’schakelaars’’; bepalen wanneer iets aan/uit gaat
Adrenaline/noradrenaline alertheid gaat omhoog, zorgt voor remmen afgifte insilune (remt dus ,
, anabole processe, inspanningen gaan door)
Glucagon tegenhanger insuline, meer glucagon dan wordt glycogeen omgezet in glucose en , ,
, krijgen we meer energie
Groeihormoon doet veel op het moment dat we gaan herstellen, ook belangrijke stimulans voor
. afbraak vetmolelculen (energie vrijmaken uit vetmoleculen)
Cortisol stresshormoon, doet veel voor alertheid/focus. Verhoogde hartslag/ademhaling
Week 4: Maximale inspanning tijdens kindertijd en puberteit
Cardiovasculair bij kinderen:
Beperkt slagvolume t.o.v. volwassenen (normaalwaarden onbekend)
Hf-maximaal = 193 ± 7 sl/min
Lichte stijging hematocriet en hemoglobine tot volwassenheid
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sitaverhaegh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.