Samenvatting die bestaat uit leerstof voor het tentamen psychologie de basis 2. Alle kennisclips en boek stof is erin samengevat (INCLUSIEF VOORBEELDEN VAN HOE DE STOF TOEGEPAST MOET WORDEN) Ik heb de samenvatting meerdere keren aangepast en verbeterd omdat ik de toets heb moeten herkansen. Voor mi...
Het model bestaat uit twee fases, het maken van doelen (Pre-Intention Motivation
Phase). De tweede fase bestaat uit de wil en het uitvoeren van de doelen (Post-
Intention Volition Phase).
Action Self-Efficacy Hoe groot schat je de kans dat je het gedrag daadwerkelijk
gaat uitvoeren?
Voorbeeld: : in hoeverre is men in staat telefoon weg te doen? gewoonte, dus moeilijk /
fysiek makkelijk / soms route nodig / iets van een verwachting wel of niet gedrag vertonen
Outcome Expectancies Wat gaat er veranderen als je het gedrag gaat vertonen?
(Kan positief en negatief) WAT VERWACHT JIJ DAT ER GAAT GEBEUREN
Voorbeeld: pos en neg uitkomsten gewenst gedrag minder ongelukken / niet kunnen
reageren / geen muziek / geen navigatie / kans op boete / meer genieten van omgeving / etc
Wat gebeurt er als ik meer ga wandelen? Dan voel ik me fitter, beter uit zien/ gezin minder
zien.
Risk Perception Risico dat voortkomt uit het vertonen van het gedrag, of het risico
dat je loopt als je het gedrag niet gaat vertonen. Wat gebeurt er als je door gaat?
WAT IS HET RISICO WAT JE LOOPT
Voorbeeld: mate waarin men risico voor eigen gezondheid ervaart ik kan goed fietsen/ mij
gebeurt nooit wat / bij anderen gaat het sneller mis..
Wanneer minder bewegen, word je ongezond
, Action Planning Hoe ga ik het doen? Wanneer ga ik het doen? Etc.
Coping Planning Hoe ga ik om met tegenslag in het proces?
Initiative Je gaat het gedrag vertonen
Maintenance Je onderhoudt het gedrag
Recovery Je overkomt een tegenslag (als je bijvoorbeeld terugvalt in je oude
patroon)
Maintenance Self-Efficacy Heb ik het idee dat het me gaat lukken om het te
onderhouden?
Recovery Self-Efficacy Heb ik het idee dat als ik terugval in mijn oude patroon ik
deze tegenslag kan overkomen?
HAPA-model toepassen
Onderscheid in pre-motivationele of beslissings-fase
Maakt maatwerk mogelijk je kan bekijken in welke fase iemand zit
Factoren naar intentie duidelijk
HAPA-model beperkingen
HAPA-model werkt beter bij ouderen dan bij jongeren
Meer kennis nodig over besluitfase en zijn determinanten in termen van
motivationele aspecten (je weet niet zeker hoe graag iemand het gedrag echt wilt
vertonen)
Niet-bewuste processen nauwelijks van aandacht terwijl onbewuste processen sterke
voorspellers zijn
COM-B model
Het COM-B model is een model dat uitgaat van de interactie tussen capaciteit, gelegenheid,
motivatie en gedrag. Op deze manier kun je uitzoeken waar bepaald gedrag vandaan komt
en welke interventie nodig is om gedragsverandering te laten plaatsvinden.
, Fysieke & psychologische capaciteit
Fysieke capaciteit Kan je het met je lichaam?
Psychologische capaciteit Heb je ruimte in je hoofd om het te doen?
Reflectieve & automatische motivatie
Reflectieve motivatie Zie je het nut van iets in?
Automatische motivatie Gewoontes
Fysieke & sociale gelegenheid
Fysieke gelegenheid Kan je het gedrag op dat moment doen?
Sociale gelegenheid Is er in je sociale omgeving ruimte om dat gedrag te
vertonen?
COM-B model voordelen
Goed onderbouwd
Concrete variabelen die goed te onderzoeken zijn
Breed inzetbaar
Geeft heel heldere aanknopingspunten voor een interventie
Interventie bepalen
Fase 1: Gedrag begrijpen
Het probleem in gedragstermen beschrijven
Het doelgedrag uitkiezen
Het doelgedrag specificeren
Bepalen wat er moet veranderen
Fase 2: De interventie mogelijkheden bepalen
De interventiefuncties bepalen (overtuiging veranderen/ iemand voorlichten)
De beleid categorieën bepalen
Fase 3: De inhoud- en implementatieopties bepalen
De gedragsveranderingstechnieken bepalen
De leveringswijze bepalen
Bij het bepalen van een interventie houd je rekening met deze verschillende dingen:
1. Betaalbaarheid
2. Praktische uitvoerbaarheid
3. Effectiviteit en kosteneffectiviteit
4. Aanvaardbaarheid
5. Neveneffecten/veiligheid
6. Gelijkheid
Zelfdeterminatie theorie
Het verhogen van intrinsieke motivatie door 3 basisbehoeften te vervullen
Autonomie
Verbondenheid
Competentie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ambervanlieshout0. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
