Case uitwerking
Opdrachten keuzevak mijn gezondheid de baas
- Instelling
- Hogeschool Rotterdam (HR)
Alle opdrachten uitgewerkt
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: marwa3 • 8 maanden geleden
Door: VerpleegkundeStudent2 • 8 maanden geleden
Wat vond je er niet goed aan? Ik heb hiermee een 9 gehaald!
Voorbeeld van de inhoud
Opdrachten mijn gezondheid de baasLes 1
Gezondheidsprofiel
1. Geef aan wat je BMI (Body Mass Index) is via de site van het voedingscentrum:
http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx
22.8
2. Heb je voldoende beweging, beschrijf of je wel of niet voldoet aan de norm? Zoek de criteria
op:
http://www.sportzorg.nl/voeding-en-bewegen/de-nederlandse-norm-gezond-bewegen-
nngb.html#NNGB
Norm: 60 min per dag
Op de dagen dat ik werk kom ik her wel aan en op de andere dagen net niet.
3. Beschrijf de betekenis van de Flash methode:
http://www.30minutenbewegen.nl/dagelijksedosis30/index.html
Fietsen, Lopen, Actief spelen, Sporten, Huishouden
4. Ga je voedingspatroon na en beschrijf of dit voldoet aan de normen van het
voedingsccentrum http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/gezond-eten.aspx
Voedingsdagboek bijgehouden.
5. Beschrijf je werkplek thuis, komt dit overeen met de normen:
http://www.arbocatalogusgezonduitgeven.nl/Default.aspx?tabid=840
Veel zitten, op kamer, veel achter scherm, ik probeer elke dag een rondje buiten te lopen.
6. Hoe zit het met jouw stress, loop je het risico van een burn-out, doe de ‘burn-out test’ van
Carien Kartsen., en leg het resultaat vast in je verslag.
Score van 34, geen risico
7. Is jouw gehoor nog in orde ondanks discobezoek. Doe thuis de nationale gehoortest en
beschrijf de uitslag van de test.
De uitslag van mijn gehoortest is goed.
8. Beschrijf de eventuele risico's op klachten aan je nek, arm of schouder (CANS) als gevolg van
je werk of je studie.
Risico rug: rug gebroken gehad, werken in de zorg (niet altijd goede werkhouding).
Veel achter bureau gebogen
9. Heb je wel eens pijn laag in de rug, (http://www.werkendlichaam.nl/10034/1/rugklachten-
lage-rugpijn-spit-en-lumbago.html
Zo ja, beschrijf de mogelijke risico's.
Ja, hiervoor 3 jaar bij de fysio geweest.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper VerpleegkundeStudent2. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 80189 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen