CIRCADIAN RYTHMS
Biological rhythms
Biological rhythms • All living organisms- plants, animals and people- are subject to
biological rhythms and these exert an important influence on the
way in which body systems behave
Endogenous • All biological rhythms are governed by two things- body's internal
pacemakers biological 'clocks', which are called endogenous pacemakers and
Exogenous external changes in the environment known as exogenous zeitgebers
zeitgebers • Some of these rhythms occur any times during the day(ultradian
rhythms)
Ultradian rhythms • Others take longer than a day to complete(Infradian rhythms) and in
Infradian rhythms some cases much longer(circannual rhythms)
• Circadian rhythm last for around 24 hours(circa is Latin for 'about'
Circadian rhythm and diem for 'day'). Two examples of circadian rhythms are the
sleep/wake cycle and core body temperature
The sleep/wake
cycle The sleep/wake cycle
• The fact that we feel drowsy when it's night-time and alert during the
day demonstrates the effect of daylight- an important exogenous
zeitgeber- on our sleep/wake cycle
• However the sleep/wake cycle is also governed by an
internal(endogenous) pacemaker- biological 'clock' called the
suprachiasmatic nucleus(SCN)
• The SCN lies just above the optic chiasm which provides information
from the eye about light
• Exogenous zeitgebers(light) can reset the SCN
• What if the biological clock was 'left to its own devices' without the
influence of external stimuli such as light
Michel Siffre
Siffre's cave study
• Michel Siffre is a self-styled caveman who has spent several
extended periods underground to study the effects on his. Own
biological rhymes
• Deprived of exposure to natural light and sound, but with access to
adequate food and drink, Siffre resurfaced in mid-September 1962
after two months in the caves of the Southern Alps believing it to the
mid-August
• A decade later he performed a similar fear to a 'free-running'
• If we had no idea whether it was night or day would we still fall
Jurgen Aschoff and asleep and wake up at regular times?
Rutger Wever(1976) • Research have tried to answer this question
Other research
• Similar results recorded by Jurgen Aschoff and Rutger Wever(1976)
who convinced a group of participants to spend four weeks in a
World War 2 bunker deprived of natural light
• All but one of the participants(whose sleep/wake cycle extended to
29 hours) displayed a circadian rhythm between 24 and 25 hours
• Both Siffre's experience and the bunker study suggest that the
'natural' sleep/wake cycle may be slightly longer than 24 hours but
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper meganhughes. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,31. Je zit daarna nergens aan vast.