Samenvatting
SAMENVATTING GEDRAGSWIEL
- Vak
- Instelling
samenvatting over het hoofdstuk gedragswiel. Met belangrijke aandachtspunten voor het examen en notities uit de lessen.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
katodanneels
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
HET GEDRAGSWIELIn het gedragswiel vind je 3 grote categoriën van determinanten namelijk:
- Competenties
- Drijfveren
- Context
Competenties zijn de vaardigheden ( fysiek of psychisch ) en de kennis die men
nodig heeft om een bepaald gezond gedrag te stellen OF om ongezond gedrag te
veranderen / af te leren
Drijfveren zijn de factoren die iemands gedrag sturen of motiveren vanuit een
reflectieve of rationele oeverweging of vanuit automatische processen of
factoren zoals onze behoeften, emoties en gewoonten.
Dit zijn determinanten van binnen het individu
Context omvat aspecten uit de fysieke, sociaal ( culturele ), economische en
politieke omgeving die gedrag kunnen beinvloeden op micro, meso of
macroniveau
En dit determinant komt van buiten het individu
1. het staat niet los van elkaar
De determinanten samen geven een overzicht van alle mogelijke invloeden op
gezondheid gerelateerd gedrag. Verschillende determinanten interageren met
elkaar wanneer ze gedrag beïnvloeden. Ze vormen een complex samenspel van
invloeden dat bij elk individu verschillend kan zijn. Ze kunnen elkaar versterken
of net ondermijnen.
2. Verklaren en voorspellen van gedrag
Het gedragswiel werd ontwikkeld om gezondheidsbevorderaars te helpen
voorspellen welke verandering nodig is om welbepaald gezond gedrag te
bekomen.
De determinanten kunnen op verschillende manieren invloed hebben op je
gedrag:
- Ze kunnen het uitlokken
- In stand houden
- Risico erop vergroten.
- Beschermen
3. belangrijk en veranderbaar
Wanneer je gedrag wil beïnvloeden, zal je niet kunnen ingrijpen op alle
gedragsdeterminanten en zal ook niet elke gedragsdeterminant even relevant
zijn. Je moet dus zoeken naar de belangrijkste en meest veranderbare
determinanten. Toch zal een mix van strategieën die inwerkt op de verschillende
1
, soorten determinanten (competenties, drijfveren én context) de grootste kans op
effectieve gedragsverandering garanderen.
Inwerken op gedragsdeterminanten kan je via gedragsverandering technieken
zoals nudging en engagerende communicatie
DE DETERMINANTEN VAN HET GEDRAGSWIEL
COMPETENTIES
= kennis en vaardigheden ( fysiek of psychisch ) die ervoor zorgen dat je in staat
bent om een bepaald gezond gedrag te stellen.
A. Fysieke competenties
Fitheidscompetenties ( over de nodige fitheid beschikken om een bepaald
gezond. Gedrag te stellen, fitheid bestaat uit LEUKS )
Vb. voldoende evenwicht hebben om de trap te kunnen nemen (bij
ouderen )
Bv. fysieke basisuithouding hebben om 150 min./week matig intensief te
bewegen
Motorische en technische vaardigheden ( het vermogen om handelingen
uit te voeren die motoriek en coördinatie vereisen )
Vb. een gezonde maaltijd kunnen bereiden
Bv. vaardigheid hebben om te fietsen of te zwemmen
B. psychische competenties
Kennis ( de mate waarin de doelgroep over de nodig info beschikt )
Bv. Kennis hebben over de gevolgen van roken / drugs
Bv. Inzicht hebben in hoe je best een rookstoppoging aanpakt
Bv. weten dat je best iedere dag een kwartier je huis ventileert
Functionele vaardigheden. ( het vermogen om te lezen, schrijven, rekenen,
informatie te onthouden )
bv. Vragenlijsten kunnen invullen
Bv. slogans en boodschappen begrijpen
Bv. medische informatie en risico-percentages begrijpen
Kritische vaardigheden ( het vermogen om info kritisch te evalueren op
basis van autonome en bewuste beslissingen )
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper katodanneels. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen