Dit document beschrijft alle basics die je moet kennen als personal trainer. De termen worden duidelijk uitgelegd met behulp van ondersteunende afbeeldingen en tekst. Helpt bij het behalen van de Badge Test tijdens de minor Nutrition and Health; Personal trainer.
THE BASICS
Anterior or ventral: the front
Posterior or dorsal: the back
Abduction: movement away from the body
Adduction: movement towards the body
, Lateral: away from the mid line of the body
Opposite is medial: towards the mid line of the body
Flexion: forward movement of the limb, bending of a joint > muscle shortens
Extension: backward movement of the limb, increases the angle and straightens the joint
Plantar exion: ankle goes up (calf raise)
Dorsi exion: toes go up
Pronation: when your palm or forearm faces down, it's
pronated
Supination: thumb goes inwards from the wrist > When your
palm or forearm faces up
fl fl
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper marcelacabrera. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,09. Je zit daarna nergens aan vast.