Dit is mijn onderzoeksverslag van Hersenen en gedrag, Acva 4b over de samenhang tussen slaaptekort bij studenten en de mate van emotie regulatie. Je kunt het verslag doornemen om een idee te krijgen van de structuur, opbouw en de belangrijke punten die erin horen.
De samenhang tussen slaaptekort bij studenten en de mate van emotieregulatie
Naam: X
College of Child Development and Education, Universiteit van Amsterdam
Conceptversie: Academische Vaardigheden 4b Hersenen en Gedrag
Naam docent: X
16 november 2021
Aantal woorden: 1497
, 2
SLAAPTEKORT EN EMOTIEREGULATIE
In hoeverre is er een samenhang tussen slaaptekort bij studenten en de mate van
emotieregulatie?
Inleiding
Nederlandse studenten hebben vanwege hun studie, bijbaantjes en drukke sociale
leven vaak een chronisch slaaptekort. Het is algemeen bekend dat een goede nachtrust van
groot belang is voor zowel de fysieke als mentale gezondheid (Tomaso et al., 2020). Het
ervaren van slaaptekort kan de emotieregulatie aantasten als gevolg van een verminderd
cognitief functioneren (Watling et al., 2016). Als gevolg hiervan kan het zijn dat individuen
minder goed in staat zijn om te gaan met de cognitieve belasting van emotieregulatie.
Slaaptekort kan bijdragen aan de ontwikkeling of verergering van depressie en
posttraumatische stressstoornissymptomen en gaat vaak samen met het optreden van
angststoornissen (Shermohammed et al., 2020). Daarnaast associeert slaaptekort met
verhoogde negatieve emoties (Tomaso et al., 2020). Emotieregulatie wordt door Tomaso et al.
(2020) beschreven als een reeks van acties die de emoties die wij als personen hebben te
beheersen met betrekking tot welke emoties we voelen, wanneer wij deze voelen en hoe wij
deze ervaren. Onder slaaptekort wordt verstaan dat iemand niet voldoende slaap heeft wat een
verminderd fysiek of mentaal welzijn tot gevolg kan hebben (Tomaso et al., 2020).
Uit eerder onderzoek bij zowel jonge als oudere kinderen is naar voren gekomen dat,
wanneer gekeken wordt naar de samenhang tussen slaaptekort en emotieregulatie, er de
mogelijkheid bestaat dat gaat om een connectie tussen de prefrontale controlenetwerken en
het limbische systeem die wordt onderbroken als reactie op slaaptekort (Tomaso et al., 2020).
Deze verstoring kan bijdragen aan een algemeen negatief beeld dat de reacties op negatieve
gebeurtenissen versterkt en neutrale of positieve gebeurtenissen vervormd. Dit kan vervolgens
leiden tot verhoogde emotionele reacties en tegelijkertijd tot een verminderde emotieregulatie.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper juulm99. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
