Samenvatting

samenvatting technische uitwerkingen sporten BSM Reader

0 keer verkocht

Niveau
VWO / Gymnasium

samenvatting technische uitwerkingen sporten BSM Reader - reguleringstaken, aandachtspunten, regels, opbouw, technische informatie, onderdelen, taken, uitzonderingen, oefeningen, hulpverlening, etc.

[Meer zien]

Voorbeeld 4 van de 32 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 13 mei 2022
Aantal pagina's 32
Geschreven in 2020/2021
Type Samenvatting

bewegen
reguleringstaken
hordelopen
flagfootball
mountainbiken
handball
arabier
handstand
stapeldans
ringzwaaien
discuswerpen
softbal
hink stap sprong
volleybal
vrije salto
kickboksen
trapezezwaai

Instelling Middelbare school
Niveau VWO / Gymnasium
Vak BSM
School jaar 5

€6,49

In winkelwagen

Op verlanglijstje

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Bewegen
Het bewegen wordt in vijf categorieën verdeeld:
1) spel
2) turnen
3) atletiek
4) bewegen op muziek
5) zelfverdediging

reguleringstaken (1)
Regelen in de rol van beweger
1) bewegingssituatie op een veilige manier inrichten, aanpassen en ontwerpen
- materialen zorgvuldig gebruikt
- verhoudingen, aantallen en afstanden in overeenstemming met het niveau

2) afspraken maken over (spel)regels en verdeling van taken binnen een
bewegingssituatie
- rekening gehouden met interesse en mogelijkheden van deelnemers

3) verschillende ondersteunende taken die nodig zijn binnen bewegingssituatie
vervullen
- ondersteuning draagt bij aan goed en veilig verloop
- ondersteuning is afgestemd op het niveau
- ondersteuning vindt plaats door aanmoedigen en stimuleren

4) verloop van bewegingssituatie beoordelen en waarderen
- prestatie van deelnemers op eenvoudige kenmerken met elkaar vergelijken
- suggesties voor het veranderen en aanpassen van de bewegingssituatie

5) als organisator: een keuze kunnen maken uit verschillende organisatievormen en deze
uitvoeren
- keuze gemaakt door geschikte organisatievorm bij een bepaalde
bewegingsactiviteit (wedstrijd, training, competitie, toernooi, instuif, vertoning of
presentatie)
- gekozen organisatievorm wordt adequaat toegepast

6) als instructeur: een instructie geven om een eenvoudige bewegingssituatie op gang
te brengen en leerlingen aan en van elkaar kunnen leren
- duidelijk wat de bedoeling is van de activiteit
- opbouwen en inrichten van de situatie wordt uitgelegd en geregeld
- de belangrijkste regels en afspraken voor een goed verloop worden genoemd
- de uitvoering wordt gecontroleerd en er worden aanwijzingen gegeven te
verbetering

7) als coach: het deelnemen aan bewegingssituaties begeleiden
- deelname aan activiteit wordt gestimuleerd
- aantal kenmerkende punten van bewegingssituatie worden genoemd
- punten ter verbetering worden aangewezen

8) als scheidsrechter/jurylid: het verloop van bewegingssituatie beoordelen en/of
waarderen
- belangrijkste regels en criteria voor beoordeling benoemd
- regels en criteria toegepast, rekening houdend met niveau en interesse
- beslissingen kunnen worden toegelicht

,Regelen in de rol van scheidsrechter/jurylid
Als scheidsrechter/jurylid controleer je of er volgens de regels wordt gespeeld.

Aanwijzingen:
1) zorg dat je de regels goed kent en overtredingen kunt herkennen. Weet de criteria
van beoordeling.
2) grijp bij overtredingen direct in.
3) Houd steeds het overzicht.
4) Laat je niet afleiden of beïnvloeden en wees onpartijdig

Regelen in de rol van lesgever
1) vraag de aandacht en begin pas met de uitleg als iedereen luistert.
2) geef aan wat je gaat doen en wat het doel is
3) praatje-plaatje-daadje
- praatje, je legt de organisatie uit
- plaatje, je geeft een voorbeeld
- daadje, de leerlingen voeren de opdracht uit
4) klopt de organisatie niet, dan leg je het opnieuw uit. Indien nodig aanpassen

Regelen in de rol van organisator
Rollen:
1) groepen indelen/verdelen
2) bewegingssituaties inrichten/opruimen
3) wedstrijden/toernooien organiseren

moeilijkheidsgraad rol:
a. bewegingssituatie klaarzetten/opruimen
b. indelen van groepen
c. verwerken uitslagen
d. maken van rouleer schema
e. maken van speelschema
f. organiseren van toernooi

,Hordelopen (2)
Aandachtspunten
1) lengte van hordenpas
2) afzet voor de hordenpas
3) de actie van het zwaaibeen of slingerbeen
4) timing van de doortrekactie
5) armbeweging

regels
- van een bepaalde afstand een aantal keer over een horde springen
- Hoogte en afstand tussen iedere horde varieert per afstand
- Bij iedere afstand moet de horde moet bij een druk van tenminste 3,6 kg kantelen
- Horde mag maximaal 1,20 m breed zijn
- Been of voet van de atleet mag niet langs de horde bewegen
- De atleet mag zoveel hordes omlopen als hij wil, dit kost wel tijd door afremming
van de ‘botsing’

Techniek
1) beste afzetten bepalen

2) Over horde (dames 1.50m, heren 1.80m afstand) springen met 3-pas-ritme.
- Landing
- 2 stappen
- 3e stap afzetten met afzetten

Aandachtspunten:
- schouders recht, loodrecht op looprichting
- Rechterbeen opzwaaien; linker arm naar voor
- Linkerbeen opzwaaien; rechter arm naar voor

Stappen
- opzwaaibeen strekken en afzetten
- Knie van het been waarmee is afgezet draai je naar buiten en omhoog

, Doortrekken afzetten oefenen:

3-pas-
ritme onder de knie:
Als de hordetechniek onder die knie is kan het tempo
worden verhoogd. Het 3-pas-ritme wordt uitgebreid naar
het 5-pas-ritme. De horden moeten iets verder uit elkaar.
Ook de hoogte wordt aangepast, hierdoor ook je
houding, hoe hoger de horde hoe meer de romp naar
voor moet

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper fleurstevens2. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis

Laatst bekeken door jou

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)