Samenvatting
Samenvatting Sportpsychologie
- Vak
- Sportpsychologie
- Instelling
- Hogeschool Rotterdam (HR)
Een samenvatting van het keuzevak 'sportpsychologie' van de opleiding Sportmarketing & Management.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
SportpsychologieWat is sportpsychologie?
Vakgebied binnen de pyschologie
Verbeteren van sportprestaties
Welzijn van de sporter
Het mentale aspect dat komt kijken bij sport
Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te
verbeteren
Hoe toe te passen?
1. Sporters kennis laten maken (wat is het en wat kan het voor je
betekenen
2. Sessies: hoe kan ik jou helpen
3. Hoe werken de hersenen met wat wij met ons lichaam kunnen en
willen doen
4. Wetenschappelijke onderbouwing
De geschiedenis van sportpsychologie
700 voor Chr – 400 na Chr: oude Grieken
Jaren 70/80: opkomst sportpsychologie zoals we het nu kennen
1990: oprichting VSPN
2000 – nu: standaard onderdeel binnen de (top)sport
- Voorlopers: Amerika, Australie, groot-Brittannie, Nieuw-Zeeland
Wat is motivatie?
Synoniemen: beweegredenen, drijfveren, verklaring, de waarom
Motivatie is een lastig concept
Wetenschappers
- Nature (biologische behoeftes)
- Nurture (eigen gemaakte keuzes)
- Combinatie
Soorten motivatie
Intrinsieke motivatie: van binnenuit
- De reden (liefde voor, willen leren)
Extrinsieke motivatie: van buitenaf
- Punten, prijzen, geen straf
Iets willen doen iets moeten doen
Hoe werkt motivatie?
Deze termen hebben invloed op de aanwezigheid van motivatie
Self-efficacy: zelfvertrouwen en zelfkennis (hoe hoger -> hoe hoger
de motivatie)
Autonomy: zelfbeschikkingsrecht
Level of challenge: mate waarin je wort uitgedaagd
Level of skill: mate van wat jij kan
, Om de motivatie hoog te houden, zorg dat je in het flowchannel zit
Waarom stellen we doelen?
Om de motivatie aanwezig/hoog houden
Om de motivatie intrinsiek te houden
Om beter te worden
Om echte succeservaringen te beleven
Taak- of eigen georiënteerd
1. Taak: als sporter bezig zijn met wat is mijn taak, Wat moet ik doen,
hoe kan ik daar beter in worden -> jezelf verbeteren
2. Eigen georiënteerd: vergelijk met de ander (winnen) het gaat niet
om je eigen progressie, maar om je progressie ten opzichte van de
concurrentie
Achievement goal theory
Bouwt voort op de besproken doel oriëntaties
- Mastery goals (taak)
- Performance goals (eigen georiënteerd)
Mastery en performance kunnen niet zonder elkaar -> balans vinden
hierin
Als sportpsycholoog juist samen met de sporter opzoek gaan naar
die balans
Concentreren en focus
Concentreren doe je altijd -> waar je aandacht naar uitgaat
Focus is veel dieper/ niet zo snel afgeleid
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper jodydegroene. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53920 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen