Samenvatting
Samenvatting Motorisch leren in stappen
- Vak
- Motorisch leren
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
De stappen doorlopen worden door een leraar LO om de leerling te voorzien van motorische leerhulp
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Motorisch leren in stappenTranslatie = verplaatsing
Rotatie = moment leveren
Cognitieve walkthrough:
1. Wat is de kern van de beweging?
2. Hoe kun je de beweging beschrijven? (Kinematica)
3. Welke krachten en/of momenten veroorzaken de beweging? (Dynamica)
4. Wat zijn de kritische succesfactoren van de beweging in de les LO?
5. Hoe kan ik ingrijpen? (Wat is jouw aanpak) wat wij doen in onze lessen
Functionele anatomie:
o Flexie (buigen)
o Extensie (strekken)
o Palmairflexie (hand naar je toe buigen)
o Dorsaalflexie (hand van je hand buigen)
o Pronatie
o Supinatie
Opponeren: flexie en adductie
Reponeren: extensie en abductie
, Stap 1 Wat is de kern van de beweging?
Bij beweging
- Translatie rotatie of beide
- Welke vlakken en assen
Bij houding
- Hoe kun je de houding omschrijven (gehurkt, gestrekt)
- Stabiel, labiel, metastabiel of indifferent evenwicht.
Spierwerking
- Samentrekken concentrisch contraheren (spier verkort)
- Concentrisch: spiercontractie waarbij de afstand tussen de origo en insertie kleiner
worden (korter)
- Exentrisch: spiercontractie waarbij de afstand tussen o en i groter wordt en iets
tegengehouden of afgeremd wordt (bv. gewicht van het lichaam of lichaamsdeel, de
werking van een elastiek)
- Isometrisch: spiercontractie waarbij de afstand tussen o en i gelijk blijft (gelijk)
Anatomische spiergroepen:
Spieren liggen gerangschikt in spiergroepen.
Anatomische spiergroepen geven aan waar de spiergroep zich in het lichaam bevindt.
- Ventraalflexoren van de romp buikspieren
- Extensoren van de onderarm triceps
- Plantairflexoren van de voet kuitspieren
Stap 2 hoe kan ik een beweging beschrijven?
(Kinematica)
Kinematische parameters
1. Afgelegde afstand (s), snelheid (v) en versnelling /vertraging (a)
2. Baan LZP (parabool) en positie (acrogym)
3. Energie:
potentiële energie hoogte energie (Je hebt energie opgebouwd, van kast in
trampoline springen)
Kinetische bewegingsenergie, vaart/snelheid (ringzwaaien snelheid grootst boven
opangpunt, 0 kinetische energie op het dode punt en veel potentiele energie)
Veerenergie vering rheuterplank/trampoline
Rotatie-energie blijven roteren als je klein bent bij een salto
4. Belangrijkste bewegingen in de belangrijkste gewrichten. (functionele anatomie)
5. Ritmes: (vaak bij turnbewegingen)
Scapulohumerale ritme (SHR)
Bekken-been ritme (BBR) bekken kantelt/beweegt me met je been
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper julietouw. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen