Samenvatting
SAMENVATTING HOORCOLLEGES BAS 5 EN DE BEWEEGINTERVENTIES
- Instelling
- Hogeschool Leiden (HSL)
Een samenvatting van alle hoorcolleges van BAS 5 en een samenvatting van de beweeginterventies van artrose en diabetes
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 57 pagina's
Voorbeeld 4 van de 57 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: pascalledoppenbecker • 2 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
HC 1.02 en 2.02Voor alle lichaamsprocessen is energie nodig. Energie is van meerdere plekken in
het lichaam afkomstig.
ATP (adenosinetrifosfaat) kan op drie manieren gevormd worden. ATP wordt
gevormd door de afbraak van:
- Glucose
- Vetzuren
- Aminozuren/eiwitten (in veel mindere mate)
ATP is de universele energieleverancier van het menselijk lichaam. Bijna alle
stofwisselingsprocessen hebben energie nodig. Die energie wordt geleverd door
ATP.
ATP zorgt onder andere voor:
- Spiercontracties
- Zenuwgeleiding
- Stofwisselingsprocessen
Aan ATP zitten drie fosfaatmoleculen verbonden. Deze moleculen zijn zelf ook
weer met elkaar verbonden door middel van een energierijke fosfaatverbinding.
ATP + WATER (H2O), leidt tot de vorming van ADP (adenosinedifosfaat). Het water
zorgt er namelijk voor dat er een adenosine-molecuul wordt afgeknipt. Bij het
splitsen van dit adenosine-molecuul komt er energie vrij.
Andersom kan het daarentegen ook gelden. Er kan ook vanuit ADP, ATP worden
gemaakt. In dit geval heb je ADP die wordt samengevoegd met een fosfaat-molecuul.
Dat fosfaat-molecuul wordt door middel van een energierijke fosfaatverbinding
gekoppeld aan de twee fosfaat-moleculen die al aanwezig waren. Dit koppelen kost
juist energie.
ATP heb je constant nodig. Ook als je helemaal niks doet.
,Voor het omzetten van ADP naar ATP en andersom heb je enzymen nodig.
Enzymen heb je altijd nodig als er stoffen in elkaar omgezet moeten worden.
Enzymen heb je nodig om het omzetten van de ene stof in de andere veel sneller te
laten verlopen.
Als je energie (ATP) nodig hebt, kun je dat uit drie soorten energievoorraden halen:
1. De ATP-voorraad (heel beperkt)
▪ Deze voorraad zit in je spiercellen en levert als snelste de energie
2. Creatinefosfaat-molecuul (CP) (beperkt)
▪ Hier komt de ATP uit als de ATP-voorraad op is
▪ CP + ADP -> C + ATP
• Het fosfaatmolecuul wordt overgedragen
3. Glycolyse en/of citroenzuurcyclus en de oxidatieve fosforylering (veel ATP)
▪ Wordt geactiveerd na ongeveer acht seconden intensieve inspanning
en wordt geactiveerd als je ATP- en CP-vooraad op is
▪ Eerst maak je gebruik van je glycolyse, daarna maak je eventueel
gebruik van je citroenzuurcyclus en de oxidatieve fosforylering
Dus, de ATP-leveranciers van weinig naar veel ATP:
- ATP-voorraad
- CP-voorraad
- Glycolyse
- Citroenzuurcyclus
- Oxidatieve fosforylering
De ATP-voorraad en je CP-voorraad samen, is je fosfaatpool.
De glycolyse is een reeks van moleculen die in elkaar omgezet worden met behulp
van enzymen. Al deze omzettingen vinden plaats in het cytoplasma, dit is een soort
gel tussen de celorganellen. In deze gel zitten allerlei stoffen, waaronder water en
dus de enzymen. De glycolyse is het begin van de oxidatie van koolhydraten
(glucose), oftewel de afbraak van glucose. Glycolyse kan aeroob en (vooral)
anaeroob plaatsvinden:
- Aeroob: In rust en bij laagintensieve inspanning mét zuurstof (pyruvaat ->
acetyl-coA)
- Anaeroob: Zonder zuurstof
Glycolyse is de reactieketen van glycose tot pyruvaat (glucose -> pyruvaat). 1 mol
glucose levert uiteindelijk 2 mol pyruvaat op (mol = 6 x 𝟏𝟎𝟐𝟑 ). Glycolyse kan
ontzettend snel plaatsvinden, er kan dus in korte tijd veel ATP vrijgezet worden. De
netto-opbrengst van de glycolyse is 2 mol ATP per mol glucose.
Glycolyse vindt al plaats bij uit je stoel stappen, naar de deur lopen en weer terug.
Glycolyse vindt dus al heel snel plaats
Pyruvaat wordt vervolgens (mogelijk) weer omgezet in lactaat, dit gebeurt vooral bij
inspanning en een zuurstoftekort. Pyruvaat kan ook via acetyl-coA naar de
citroenzuurcyclus gaan.
,Als je een inspanning levert die niet heel zwaar is en
waarbij je gewoon efficiënt je zuurstof kan gebruiken,
zal de glycolyse uiteindelijk eindigen in de
citroenzuurcyclus.
Bij een zwaardere inspanning, waar niet genoeg
zuurstof aanwezig was tijdens de glycolyse, zal de
glycolyse uiteindelijk eindigen in lactaat.
Het is niet zo dat de glycolyse uiteindelijk eindigt in de
citroenzuurcylcus óf in lactaat. Afhankelijk van de
intensiteit van de inspanning en de
beschikbaarheid van zuurstof, zal er een merendeel
in de citroenzuurcylcus of in lactaat eindigen.
De laatste afbraak van koolhydraten/glucose vindt
plaats in de dunne darm. Vervolgens gaat de glucose
uit de voeding gaat via het bloedplasma naar:
- De actieve cellen
- De lever voor leverglycogeen
▪ Leverglycogeen is de glucose in het
bloedplasma
- Spieren voor spierglycogeen
▪ Spierglycogeen wordt alleen aangemaakt bij een inactieve spier
- Vetweefsel voor vetten
Glycogeen is een aaneenschakeling van glycose-moleculen. Glycogeen is dus een
glucose-voorraad.
Het belangrijkste orgaan dat gebruik maakt van het leverglycogeen, dus de glucose
in het bloedplasma, is het zenuwstelsel. Om actiepotentialen te kunnen vormen en
voorgeleiden is dus ook glucose nodig.
Pyruvaat kan dus omgezet worden in lactaat. Lactaat kan op zijn beurt ook weer
omgezet worden in pyruvaat. Op het moment dat er een overschot is aan pyruvaat,
wat niet allemaal in de citroenzuurcylcus terecht kan, wordt het overtollige pyruvaat
omgevormd tot lactaat.
Lactaat is geen zuur.
, Lactaat wordt gevormd door anaeroob werkende spiervezels. Deze spiervezels doen
dat door glycogeen om te zetten in lactaat. Het gevormde lactaat bevat nog veel
energie Met dat lactaat gebeuren vervolgens verschillende dingen:
- Het wordt voor het grootste gedeelte door aeroob werkende spiervezels
(van dezelfde spier) overgenomen van de anaeroob werkende spiervezels en
het wordt vervolgens omgezet in CO2 en water
- Het wordt overgebracht naar de bloedbaan:
▪ Het hart gebruikt het lactaatrijke bloed door het om te zetten in CO2 en
water
▪ Het zenuwstelsel gebruikt het lactaatrijke bloed door het om te zetten in
CO2 en water
▪ De lever gebruikt het lactaatrijke bloed door het om te zetten in
glycogeen
▪ De aeroob werkende spiervezels gebruiken het lactaatrijke bloed door
het om te zetten in CO2 en water
Lactaat is dus een tussenproduct, en geen afvalstof. De energie die nog in lactaat
aanwezig is kan nuttig gebruikt worden.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper StefanHoek2406. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen