100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Coachverslag minor voedings- en beweegcoach, leefstijlcoach aan de HAN €7,39
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)
  4.  
  5. Voeding, Beweging En Coaching (COACHVERSLAG)

Essay

Coachverslag minor voedings- en beweegcoach, leefstijlcoach aan de HAN
 211 keer bekeken  22 keer verkocht

Dit verslag is met een 8,4 behaald. Coachverslag van de minor voedings- en beweegcoach aan de HAN in nijmegen. Opleiding tot leefstijlcoach HBO. Dit verslag is behaald in juni 2022.

Voorbeeld 4 van de 86  pagina's

Document informatie

  • 11 juli 2022
  • 86
  • 2021/2022
  • Essay
  • Onbekend
  • 8-9

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (8)

Verkoper

avatar-seller
falabellaoo

Voorbeeld van de inhoud

COACHVERSLAG
‘’A coach is someone that sees
beyond your limits and guides
you to greatness!’’ – Michael
Jordan




Naam:
Beroepsproduct: Coachverslag
Studentnummer:
Docent:
Studiejaar: 2022
Onderwijseenheid: Minor
Voedings- en Beweegcoach
Datum:

,Voorwoord
Voor u ligt mijn coachverslag gericht op het verbeteren van leefstijl bij een coachee met
overgewicht. Tijdens de minor voedings- en beweegcoach aan hogeschool Arnhem en
Nijmegen is het plan geschreven. In dit verslag wordt het gehele proces beschreven en laat
ik zien hoe ik mij tijdens deze minor heb ontwikkeld op gebied van leefstijl coaching.

Het proces en het schrijven van dit plan heb ik als leerzaam ervaren. Het was een mooie
periode waarin ik zelfstandig een coachee heb mogen begeleiden. Hierbij heb ik niet alleen
doelen weten te behalen van mijn coachee, maar ook mijn eigen opgestelde doelen.
Hiervoor wil ik mijn coachee bedanken, dankzij haar medewerking heb ik een mooi verslag
kunnen schrijven en heb mij kunnen ontwikkelen tot leefstijlcoach. Tevens wil ik mijn
docenten en medestudenten bedanken voor de begeleiding en hun ondersteuning tijdens dit
proces.

Ik wens u veel leesplezier toe.




Inhoudsopgave

,Voorwoord.............................................................................................................................................2

Begrippenlijst..........................................................................................................................................5

1. Inleiding..............................................................................................................................................6

2. Theoretisch kader...............................................................................................................................7

2.1 Coaching.......................................................................................................................................7

2.1.1 Begrip coaching.....................................................................................................................7

2.1.2 Eigen visie op leefstijl coaching..............................................................................................8

2.1.3 Nulmeting en leerdoelen coach.............................................................................................9

2.2 Voeding.......................................................................................................................................10

2.2.1 Risicofactoren voeding.........................................................................................................10

2.2.2 Dieetbehandelvormen.........................................................................................................12

2.3 Beweging....................................................................................................................................15

2.3.1 Fysiologische beperkingen...................................................................................................15

2.3.2 Relatie bewegen en gezondheidseffecten...........................................................................17

3. Probleemanalyse, doelen en acties..................................................................................................19

3.1 Coaching.....................................................................................................................................19

3.1.1 Anamnese............................................................................................................................19

3.1.2 ASE-model...........................................................................................................................21

3.1.3 FOGG-model........................................................................................................................22

3.1.4 SOC-model...........................................................................................................................23

3.1.5 Doelstellingen......................................................................................................................24

3.2 Voeding.......................................................................................................................................26

3.2.1 Nulmeting............................................................................................................................26

3.2.2 Advies..................................................................................................................................28

3.2.3 Doelstellingen......................................................................................................................28

3.3 Beweging....................................................................................................................................30

3.3.1 Nulmeting............................................................................................................................30

3.3.2 Doelstellingen......................................................................................................................33

, 3.3.3 Beweegprogramma.............................................................................................................34

4. Evaluatie en afronding......................................................................................................................38

4.1 Coaching.....................................................................................................................................38

4.1.1 Risicosituaties......................................................................................................................38

4.1.2 Evaluatie doelen en acties...................................................................................................39

4.1.3 Evaluatie coachingsproces...................................................................................................40

4.1.4 Reflectie leefstijlcoach.........................................................................................................41

4.1.5 Gespreksschema’s...............................................................................................................42

4.2 Voeding.......................................................................................................................................43

4.2.1 Evaluatie leerdoelen............................................................................................................43

4.2.2 Ontwikkelingen coachee......................................................................................................45

4.2.3 Ontwikkelingspunten voeding.............................................................................................46

4.3 Beweging....................................................................................................................................47

4.3.1 Evaluatie leerdoelen............................................................................................................47

4.3.2 Ontwikkelingen coachee......................................................................................................50

4.3.3 Ontwikkelingspunten beweging..........................................................................................51

4.3.4 Aanbevelingen beweegprogramma.....................................................................................51

Literatuurlijst........................................................................................................................................52

Bijlagen.................................................................................................................................................60

POP-verslag leerdoelen....................................................................................................................60

Nulmeting competentieniveau coachingsvaardigheden...................................................................61

Gespreksschema intakegesprek.......................................................................................................67

Gespreksschema tweede gesprek....................................................................................................68

Gespreksschema evaluatie gesprek..................................................................................................69

Gespreksschema laatste gesprek......................................................................................................70

Verbatum eerste gesprek.................................................................................................................70

Perceived Stress Scale......................................................................................................................70

Insomnia Severity Index....................................................................................................................71

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper falabellaoo. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,39. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 50843 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€7,39  22x  verkocht
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd