100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Aantekeningen BOK 1 €4,39   In winkelwagen

College aantekeningen

Aantekeningen BOK 1

 22 keer bekeken  0 keer verkocht

Aantekeningen colleges BOK 1

Voorbeeld 1 van de 3  pagina's

  • 1 september 2022
  • 3
  • 2020/2021
  • College aantekeningen
  • ..
  • Alle colleges
Alle documenten voor dit vak (4)
avatar-seller
danitiatimmer
Aantekeningen BOK 1
Zwemmen

Stuwingsfactoren:

 Snel uitvoeren zodat weerstand groter wordt
 Lange stuwbaan
 Zoveel mogelijk tegengesteld aan zwemrichting
 Onder de waterlijn (lucht weinig weerstand)
 Zo dicht mogelijk bij het lichaam

Contrabeweging = een noodzakelijk kwaad, tegenovergestelde van een stuwbeweging

 Weerstand oppervlak zo klein mogelijk
 Bewegingssnelheid niet te groot
 Indien mogelijk boven waterlijn
 Bewegingsbaan zo kort mogelijk



Hoorcollege 1

Fits and Pasner = interne focus = explicitie instructie

Declaratieve kennis = wat kan ik benoemen

Retrieval strength = oefenresultaat
Storage strenght = leerresultaat

Foutloos leren: voorkomen dat ze fouten maken en door de succesbeleving minder gaan nadenken

Analogie leren: bv. Spring in het zwembad als een potlood

Differentieel leren: je lichaam gaat op zoek naar oplossingen in plaats van dat wij dat vertellen
- Variëren tot je erbij neervalt
- Welke manier draagt bij om het doel te halen
- Sluit aan op dynamisch leren

! Peter Beek video’s !

Externe focus van aandacht = focus op de uitkomst. Bijvoorbeeld bij de lay-up; zorg dat de bal het
vierkantje raakt of bijvoorbeeld focussen op de afstand bij verspringen

Dwangstelling: dwingen om iets goed te doen. Bijvoorbeeld een pion op de kast en arabier erover.
Om dit effectief te maken, niet erbij zeggen wat je moet doen (houdt het impliciet).

Plaatje-daadje ipv ppd



Professionele identiteit

Taakgerichte reflectie: ABCD-model
Procesgerichte reflectie: STARR-methode
Persoonsgerichte reflectie: Mindset

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper danitiatimmer. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,39. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 78252 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€4,39
  • (0)
  Kopen