Case uitwerking
Taak 5 Een Leven Lang Gezond GZW1021
Uitwerking van casus/taak 5 van GZW1021
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Taak 5Leerdoelen:
1. Wat is stress?
Het interne proces dat plaatsvindt als mensen situaties of gebeurtenissen willen veranderen. Er
gebeurt iets, waardoor iemand denkt dat zijn capaciteiten uitgedaagd worden. Dit komt door
stressoren. Je krijgt door stress een stressreactie, wat zich uit in fysieke, psychische of gedragsmatige
reacties. Je hebt stress mediators die het omgaan met stressoren makkelijker maken. Je hebt ook
positieve stress; dat is een mate van stress die voordelig is, omdat het je lichaam paraat houdt.
(eustress)
2. Hoe ontstaat stress?
Stress ontstaat door stressoren; ze bedreigen of verstoren dagelijkse bezigheden waardoor mensen
zich moeten aanpassen. De impact van een stressor hangt af van de duur, de frequentie en de
inschatting van een stressor.
3. Welke hormonen spelen een rol bij stress?
Het biologische effect van stress begint in de hypothalamus. In de paraventriculaire nucleus van de
hypothalamus wordt corticotropine-releasing-hormoon (CRH) uitgescheiden.
Via de ‘lange arm’ (via de hypofyse en de bijnieren bereikt CHR de organen. Als CHR de hypofyse
bereikt maakt de hypofyse adrenocorticotropichormoon (ACTH) en scheidt het uit aan de
bloedstroom. De bijnieren maken vervolgens glucocorticoïden. Deze zorgen voor een hoge
concentratie glucose in het bloed zodat de spieren en zenuwen veel energie beschikbaar hebben.
Via de ‘korte arm’, een stuk op de hersenstam genaamd de locus coeruleus, bereikt CRH het
zenuwstelsel. CRH heeft een positieve feedback, dus het stimuleert zichzelf. Of dit in een gezonde
mate gebeurt hangt af van de cellen op de hypofyse. Hierop liggen type 1 receptoren die de signalen
van CHR opvangen.
Hypothalamus-pituitary-adrenal : HPA
Serotonine (slaapproblemen) , noradrenaline (verlies van energie) en dopamine (beloningssysteem,
afvlakking emtoties) gaan slechter functioneren (afname) bij langdurige stress.
4. Wat zijn de biologische effecten van stress?
Er komt veel glucose vrij in je bloed, wat je lichaam klaarmaakt voor de fight or flight reactie. (snel
ademen, hoge hartslag, zweten). Als je lang en veel CRH hebt wordt de aanmaak van GH
verminderd, kinderen die veel stress hebben groeien daardoor langzamer. De vagus zenuw wordt
geblokkeerd, die een grote rol speelt bij het verteringsstelsel. Kan ook leiden tot diabetes of
depressie.
Op fysiek niveau is er een fight-flight reactie. Selye heeft toen het general adaptation syndrome
(GAS) bedacht, wat inhoudt dat de fysieke klachten door stress in een vast patroon optreden
doordat het lichaam zich wil aanpassen door stressoren. GAS heeft 3 fasen:
- Alarmfase. Het lichaam vertoont verschijnselen van de fight-flight reactie. (verhoogde
hartslag, meer energie vrij in het lichaam voor spieren)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper gzwsgenstudent. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 48756 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen