Essay
Uitwerking lesopdrachten beoordeeld met een 10
- Instelling
- Hogeschool Rotterdam (HR)
Hierbij mijn uitwerking van het keuzevak Weet wat je eet beoordeeld met een 10
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 22 pagina's
Voorbeeld 3 van de 22 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
,TitelbladTitel: Weet wat je eet
Ondertitel: Keuzevak OP3
Naam en studentnummer: Femke Ras (0950974)
Klas: COV1D
Mail : 0950974@hr.nl
Opleiding: Communicatie
Instituut: CMI
Onderwijsinstelling: Hogeschool Rotterdam
Keuzevak: IVGWWE01K
Startdatum: 8 februari 2022
Datum van afronding: 12 april 2022
Cursushouder: Judith van Zwienen
Docent van groep: Canan Ziylan
Voorwoord
, In de derde periode van mijn opleiding Communicatie aan de Hogeschool Rotterdam was het weer
tijd om een keuzevak te volgen. Deze periode heb ik voor gekozen om het keuzevak ‘Weet wat je eet’
te gaan volgen. Dit keuzevak heb ik gekozen, omdat ik sinds januari serieus ben begonnen met
afvallen en sporten. Mijn gewicht was namelijk te zwaar voor mijn lengte en leeftijd (te hoge BMI) en
dus was het tijd echt van mijn coronakilo’s af te komen. Aangezien ik nog weinig kennis had over wat
gezonde en goede voeding is voor mij, leek het me erg interessant om dat bij dit keuzevak hopelijk te
gaan leren. Dit hopelijk met als resultaat dat ik nog beter op mijn voeding kan gaan letten, naast het
sporten, om echt vooruitgangen te maken met weer gezond zijn en leven.
Buiten het feit dat ik dus van mijzelf moest gaan afvallen, heb ik mijn hele leven een gezonde relatie
gehad met voeding. Ik hou van lekker eten en genieten van eten, al was dit nu dus een beetje te ver
gegaan.
Ik wilde tijdens dit keuzevak dus leren hoe ik mijn voeding goed kan bijhouden om te zorgen dat ik de
dagelijkse aanbevolen hoeveelheden binnen krijg en gezonder leef, wanneer voeding gezond is en
waarop ik moet letten tijdens het maken van gezonde keuzes tussen verschillende producten. Dit
waren dan dus ook mijn leerdoelen tijdens deze periode.
Ik verwachtte tijdens dit keuzevak meer te leren over voeding en hierbij vooral wat en wanneer
voeding gezond is om hopelijk in mijn dagelijks leven ook beter te letten op mijn voeding om
gezonder te gaan leven en af te vallen. Dit is dan ook tijdens dit keuzevak aardig gelukt. Ik heb
geleerd hoe ik mijn voeding op een goede manier kan bijhouden en waar ik hierbij op moet letten.
Ook weet ik nu wat er bij mijn voeding op een dag normaal gesproken ontbrak of juist te veel van
binnenkreeg. Deze kennis neem ik dan ook mee in mijn verdere journey om gezonder te leven.
Graag wil ik de docenten van het keuzevak ‘Weet wat je eet’ bedanken voor de informatie die zij mij
hebben gegeven door middel van de kennisclips en de lessen. In het bijzonder wil ik hierbij graag
mevrouw Canan Ziylan bedanken voor haar begeleiding tijdens het keuzevak, het beantwoorden van
mijn vragen en het geven van feedback tijdens onze presentatie.
Ik wens u veel plezier tijdens het lezen van mijn onderzoek!
Femke Ras
Rotterdam, 12 april 2022
Inhoudsopgave
1. Het voedingsdagboek (deel 1).................................................................................................................... 3
2. Het voedingsdagboek (deel 2).................................................................................................................... 5
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Femkeras. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen