College aantekeningen
HC Geriatric Giants- ondervoeding, sarcopenie en lifestyle
- Vak
- OVV-3
- Instelling
- Universiteit Van Amsterdam (UvA)
HC Geriatric Giants- ondervoeding, sarcopenie en lifestyle
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
Voorbeeld 1 van de 2 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
HC Geriatric Giants: ondervoeding,sarcopenie en lifestyle
Meer vetmassa, minder
spiermassa
- Er zijn meer langzame
spiervezels dan snelle
spiervezels in oudere spieren.
Ouderen kunnen dus moeilijker
sprinten.
- Afgenomen expressie van
glycolyserende enzymen in
langzame spiervezels; je hebt
dus minder glucose beschikbaar
in de spier
- Toename van intramusculair vet
—> correleert met het risico op
vallen
- 24% van 55> met een heup
fractuur overlijden binnen 1
jaar
- 40% van vallen is te wijten
aan verstoorde balans
- Tai Chi zorgt voor
minder valincidentie in
ouderen
- Trainen zorgt voor een behoud van ATP
productie
Hoeveelheid vetvrije massa die je hebt bepaalt
hoeveel energie je verbruikt. Bij oudere neemt vet
toe, waardoor het metabolisme vertraagd.
Vetmassa is ook gecorreleerd met insuline
gevoeligheid. Insulinegevoeligheid neemt af met
de leeftijd. Echter, we zien dat mensen die heel
oud zijn geworden, als 100, hebben een normale
insulinegevoeligheid. Worden zij daarom ouder?
Ouderen hebben meer eiwitten nodig is het dieet.
Ze hebben anabole weerstand; ze kunnen minder
goed spieren aangroeien. Het is moeilijker
aminozuren te mobiliseren en in de spier te
krijgen. De eiwitstofwisseling staat onder druk,
zoals zichtbaar in het plaatje hiernaast. Dus,
hieronder hoeveelheid eiwitten nodig:
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper donnavaneijden. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 81113 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen